طرز تهیه سوهان کنجدی عسلی بدون شکر و رژیمی + مواد لازم

3 روز ago

فراشپز- سوهان کنجدی نوعی شیرینی سنتی ایرانی است که از کنجد، عسل، کره یا روغن، زعفران و هل تهیه می‌شود.…

طرز تهیه کیک نارگیلی لقمه‌ای؛ میان وعده‌ای برای بچه‌های مدرسه

3 روز ago

فراشپز- کیک نارگیلی لقمه‌ای یکی از خوشمزه‌ترین و محبوب‌ترین انواع کیک‌ در سراسر دنیاست. این کیک به خاطر استفاده از…

چگونه یک مخلوط‌کن را به‌درستی تمیز کنیم؟

3 روز ago

اختصاصی فراشپز- به عنوان فردی که معمولاً مرتب است، برخی از کارها وجود دارند که قطعاً از تمیز کردن آن‌ها…

۵ خوراکی مضر برای سفرهای هوایی: توصیه‌های یک خلبان

3 روز ago

اختصاصی فراشپز- به عنوان یک خلبان، می‌دانم که چه غذاها و نوشیدنی‌هایی را باید در پروازها کنار بگذارید. بسیاری از…

چگونه افشاگری‌های تیلور سوئیفت درباره اختلالات غذایی کمک‌کننده بوده‌اند؟

3 روز ago

اختصاصی فراشپز- به عنوان یک طرفدار تیلور سویفت، می‌دانم که این موضوع می‌تواند تأثیر مثبتی بر تصویر بدنی شما داشته…

خواص بی نظیر گوجه فرنگی برای دیابتی ها

3 روز ago

فراشپز- گوجه فرنگی علاوه بر ویتامین C زیادی که دارد، حاوی ماده اسید اورسولیک و توماتین است که به استحکام،…

اسموتی قهوه: راه حلی سریع برای صبحانه‌ای مغذی!

3 روز ago

اختصاصی فراشپز- به عنوان یک متخصص تغذیه ثبت‌شده و یک مادر، بهتر از هر کسی می‌دانم که نمی‌توانم فنجان قهوه…

چگونه انتخاب‌های غذایی هوشمند می‌تواند خطر دیابت را کاهش دهد؟

3 روز ago

اختصاصی فراشپز- تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف مواد غذایی فرآوری‌شده با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط…

قهوه: نوشیدنی معجزه‌آسا برای سلامت قلب و مغز!

3 روز ago

قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در سراسر جهان است که به خاطر طعم و خواص سلامتی‌اش شناخته می‌شود. تحقیقات جدید…

از استرس تا خواب شیرین: خواص شگفت‌انگیز چای بابونه

3 روز ago

اختصاصی فراشپز- چای بابونه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های گیاهی است که به خاطر خواص آرام‌بخش و تسکین‌دهنده‌اش شناخته می‌شود. این…