“دسر سیب و جو پرک” کم کالری مناسب برای تناسب اندام است ، تخم شربتی موجب کاهش اشتها می شود…
در این مطلب به معرفی یک غذای رژیمی و در عین حال خوش عطر و طعم خواهیم پرداخت. مواد لازم…
“نخود پلو” رژیمی یک غذای مناسب برای افرادی که به رژیم خود اهمیت می دهند مواد لازم برای نخود پلو…
در این بخش طرز تهیه بستنی انبه برای افراد رژیمی را آموزش خواهیم داد.“بستنی انبه” را تهیه کنید و از…
امروزه که اغلب مردم به دنبال لاغری و چربی سوزی هستند، قصد داریم یک سوپ و سالاد لاغری با زردچوبه…
درست کردن “فیله ماهی کباب” را در این بخش از غذاهای رژیمی بیاموزید. مواد لازم برای فیله ماهی کباب فیله…
طرز تهیه “پیتزا سبزیجات” رژیمی با مواد اولیه کم کالری از قبیل ذرت و پنیر پیتزای مخصوص را در لیست…
برای کسانی که محدودیتهایی در مصرف گوشت دارند، گیاهخوارند یا مایلند جایگزین هایی برای گوشت پیدا کنند، “کتلت قارچ” گزینه…
این چیپس ها بسیار سالم و کم کالری هستن و برای تنقلات بچه ها بسیار مناسبند. برای درست کردن چیس…
اگر رژیم گیاهی دارید اما با تماشای ناگت مرغ و گوشت و ظاهر خوش آب و رنگشان وسوسه می شوید،…