فراشپز- نیمرو بدون روغن مخصوص شمایی که رژیم دارید. این بار مزه ی “نیمرو”ی رژیمی رو امتحان کنید تا یک غذای مقوی کم کالری میل کرده باشید.
برای افرادی که رژیم دارند، مصرف سفیده تخم مرغ بدون روغن توصیه می شود.
بنابراین روش تهیه تخم مرغ بدون روغن را به شما آموزش می دهیم.نیمرو را این بار بدون روغن درست کنید.
داخل ظرفی کمی آب بریزید و به آن مقداری نمک و سرکه سفید اضافه کنید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا آب بجوش بیاید.
تخم مرغ ها را بشکنید و در حین اینکه با یک قاشق آب را به یک جهت هم میزنید تخم مرغ ها را داخل ظرف آب بریزید و بلافاصله حرارت را خاموش کنید و در ظرف را ببندید و تا 5 دقیقه در ظرف را به هیچ عنوان باز نکنید.
بعد از 5 دقیقه نیمروی شما آمادست و میتوانید با قاشق آن را از ظرف خارج کنید و میل کنید.
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 10دقیقه میباشد .
نیمرو را می توانید در وعده صبحانه – نهار – شام – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 1 نفر مناسب میباشد .
منبع: نمناک
فراشپز- با شروع فصل بهار، تعداد زیادی از افراد به آلرژی فصلی مبتلا می شوند.…
فراشپز- زندگی پرشتاب امروزی، فرصت زیادی برای آشپزی مفصل باقی نمی‌گذارد. بسیاری از افراد، به‌ویژه…
فراشپز- بستنی جلاتو یکی از محبوب‌ترین و خوشمزه‌ترین دسر‌ها در سراسر جهان به ویژه در…
فراشپز- کباب ماهی اوزن برون یکی از انواع کباب های خوشمزه ایرانی است که در…
فراشپز- مطمئنم تا الان فقط یا مرغ ترش خوردید یا جوجه زعفرانی پس حتما این…
فراشپز- «چیلی داگ» یکی از ساندویچ های بسیار معروف و بین المللی می باشد که…