فراشپز- اگر آب هویج را با میوه‌ها، انواع سبزی و مواد مغذی دیگر ترکیب کنید علاوه بر تنوع طعم می‌توانید معجونی مفید برای سلامتی داشته باشید.
در ادامه روش تهیه نوشیدنی رژیمی آب هویج، کرفس و کلم را آموزش داده‌ایم.
کلم قرمز کوچک: یک عدد
هویج متوسط: ۲ عدد
کرفس: ۴ عدد
آماده‌سازی:۲۰ دقیقه
تعداد نفرات: ۲ نفر
۱. کلم را شسته و خرد کنید.
۲. هویج‌ها را تمیز کرده و به قطعات کوچک خرد کنید.
۳. ساقه کرفس را از برگ‌ها جدا کرده، شسته و خرد کنید.
۴. کلم، هویج و ساقه کرفس را در آبمیوه‌گیری بریزید.
۵. نوشیدنی را یک ساعت در یخچال بگذارید و سپس میل کنید.
نکته: این نوشیدنی در رفع التهاب روده بزرگ و نفخ معده بسیار مؤثر است.
منبع: همشهری
فراشپز- ترشی بادمجان کبابی با رب انار نوعی ترشی بسیار خوشمزه و لذیذ است که…
فراشپز- فرنی انجیر یک دسر خوشمزه و مقوی است که با ترکیب انجیر و فرنی…
فراشپز- برنج از مواد پایه در آشپزی ایرانی، و اغلب اوقات در سفره غذای ما…
فراشپز- تخم مرغ یک نیروگاه تغذیه‌ای است که سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی…
فراشپز- آیا تا به حال به ترکیه سفر داشته‌اید؟ پس حتماً باید اسکندر کباب را…
فراشپز- خورش فسنجان با ترکیب گردو و انار، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب امگا-۳…