“ساندویچ آووکادو” یکی از ساندویچ های گیاهی سالم و خوشمزه است. مدت زمان آماده سازی این ساندویچ 15 دقیقه می باشد.
نان تست:به مقدار لازم
آووکادو :به مقدار لازم
کاهو :به مقدار لازم
گوجه فرنگی :به مقدار لازم
سس مایونز :به مقدار لازم
نمک:به مقدار لازم
ابتدا پوست آواکادو را بکنید و هسته آن را جدا کنید ، سپس آن را ورقه ای خرد کنید.
گوجه فرنگی را هم بعد از شستن حلقه حلقه خرد نمایید.
کاهو را هم پاک کرده و خرد کنید. روی گوجه و کاهو نمک بپاشید
نان ها را ابتدا تست کرده و سپس روی آن سس مایونز بمالید.
روی هر نان یک حلقه آواکادو قرار داده و روی آن کاهو بچینید و در آخر چند حلقه گوجه قرار دهید.
روی هر ساندویچ یک تکه نان قرار داده و میل کنید.
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
ساندویچ آووکادو را می توانید در وعده صبحانه – سرو کنید .
همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان افطار – میل کرد .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .
منبع: نمناک
فراشپز- در این مطلب با نحوه طبخ خوراک رژیمی و بسیار خوشمزه مرغ و سبزیجات…
فراشپز- فرق طبخ کوکوسبزی در فر با تابه در اینه که در فر از روغن…
فراشپز- نیمرو بدون روغن مخصوص شمایی که رژیم دارید. این بار مزه ی “نیمرو”ی رژیمی…
فراشپز- “املت قارچ” و گوجه فرنگی یک پیش غذای عالی و مقوی می باشد که…
فراشپز- املت سیب زمینی به سبک اسپانیایی بسیار خوشمزه می باشد و به سادگی و…
فراشپز- تمامی میوه‌ها حاوی قند هستند اما در برخی از آنها میزان بالاتری از این…