https://farashpaz.ir/بخش-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-5/27765-%D8%AA%D8%B1%D9%81%D9%86%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%AC-%D8%B3%D9%81%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%DA%86%D8%A7%D9%82-%D8%B4%D8%AF%D9%86 2026-06-16T14:04:55+00:00 https://static2.farashpaz.ir/servev2/oUpfGESAT6PO/wFO0NtcHhpYsmm8xlgV1k8X4ke0PLO9XWh0LA5qC5o7J7ayelzXDzpaIFeByyap_Dn5iqRaYgTkVO4AniJKEgA,,/15.jpg ۸ ترفند برای خوردن برنج سفید بدون چاق شدن برنج سفید به‌خودی‌خود دشمن تناسب‌اندام نیست؛ آنچه باعث افزایش وزن می‌شود، معمولاً مقدار مصرف، ترکیب غذا و سبک کلی تغذیه است. جالب است بدانید در کشورهایی مثل ژاپن هم برنج سفید غذای اصلی است، اما آن را در وعده‌های کوچک‌تر، همراه با سبزیجات، سوپ، ماهی و غذاهای کم‌کالری‌تر می‌خورند. https://farashpaz.ir/بخش-%D9%86%D9%88%D8%B4%DB%8C%D8%AF%D9%86%DB%8C-10/27766-%D9%81%D8%B1%D8%A7%D9%BE%D9%87-%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%A8%DB%8C%D8%B3%DA%A9%D9%88%DB%8C%DB%8C%D8%AA-%D9%86%D9%88%D8%B4%DB%8C%D8%AF%D9%86%DB%8C-%D8%AE%D8%A7%D8%B5-%D8%AE%D9%88%D8%B4%D9%85%D8%B2%D9%87-%D9%85%D9%82%D9%88%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%BA-%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86 2026-06-16T14:10:26+00:00 https://static2.farashpaz.ir/servev2/DHT2XxMy4kYh/WaXcpfY_Ska1_qE1vqHoPGPADiKJWFmUsgStUWjksps5y0IjcBfGQbVcO6bK6-1nfJ9uk0deqgzj0kv56J3r8Q,,/17.jpg فراپه طالبی با بیسکوییت؛ نوشیدنی خاص، خوشمزه و مقوی روزهای داغ تابستان در روزهای گرم تابستان، هیچ‌چیز به اندازه یک نوشیدنی خنک و خوش‌طعم نمی‌چسبد. فراپه طالبی با بیسکوییت، ترکیبی متفاوت از طالبی تازه، شیر، بستنی و بیسکوییت است که در چند دقیقه آماده می‌شود و می‌تواند یک میان‌وعده مقوی و دلچسب برای روزهای داغ سال باشد. https://farashpaz.ir/بخش-%D8%AA%D8%B1%D8%B4%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%B3%D8%B3-%D9%87%D8%A7-3/27767-%D9%81%D8%B5%D9%84-%D8%A2%D8%A8%D8%BA%D9%88%D8%B1%D9%87-%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D9%86%D8%B2%D8%AF%DB%8C%DA%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D8%AA-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%AA%D8%B1%D8%B4%DB%8C-%D8%BA%D9%88%D8%B1%D9%87-%D9%87%D9%85-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF 2026-06-16T14:14:04+00:00 https://static2.farashpaz.ir/servev2/iBy5H9zbl6LJ/DlJFuzANMGSwqYnbS5g4AnXXZ6zSzCayvfRTzphboxMivay1-Ne5_hh3iRjUWtCk1iwL85-BfIGHK5jO9HYzaA,,/20.jpg فصل آبغوره گیری نزدیک است، درست کردن ترشی غوره هم کاری ندارد با شروع فصل تابستان و نزدیک شدن به پاییز، رفته‌رفته بحث آبغوره گیری و ترشی غوره دهان به دهان می‌چرخد. https://farashpaz.ir/بخش-%D9%81%D8%B3%D8%AA-%D9%81%D9%88%D8%AF-%D9%81%DB%8C%D9%86%DA%AF%D8%B1%D9%81%D9%88%D8%AF-13/27768-%D8%AD%D9%88%D8%B5%D9%84%D9%87-%D8%A8%DB%8C%D8%B1%D9%88%D9%86-%D8%B1%D9%81%D8%AA%D9%86-%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%A7-%D9%82%D8%A7%D8%B1%DA%86-%D8%AF%D8%A7%D8%AE%D9%84-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%AA%D9%86%D9%82%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%B4%D9%85%D8%B2%D9%87-%D9%81%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D8%AA-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF 2026-06-16T14:16:15+00:00 https://static2.farashpaz.ir/servev2/tzsmVk4OyaIc/k75HEH-zwwFc2X2JO7R1yMuOw1USWQMh1CeiyrR2EDOOX3LX-5mtOH36tweLZDHxac3TDaqtEL9YQvIWEOAcmQ,,/25.jpg حوصله بیرون رفتن ندارید؟ با قارچ داخل خانه، تنقلات خوشمزه و فوری درست کنید اگر شما هم به دنبال تهیه غذایی تُرد و پروتئینی هستید، پیشنهاد می‌کنیم از میل کردن قارچ سوخاری غافل نشوید.