https://farashpaz.ir/بخش-%D9%81%D8%B3%D8%AA-%D9%81%D9%88%D8%AF-%D9%81%DB%8C%D9%86%DA%AF%D8%B1%D9%81%D9%88%D8%AF-13/27772-%D8%B7%D8%B1%D8%B2-%D8%AA%D9%87%DB%8C%D9%87-%D8%B3%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88%DB%8C%DA%86-%D9%85%D8%B1%D8%BA-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%AA%D8%B1%DA%A9%DB%8C%D8%A8-%D8%AC%D8%A7%D8%AF%D9%88%DB%8C%DB%8C-%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%B1-%DA%AF%D8%B1%D8%AF%D9%88-%D8%AF%D8%B1-%DB%8C%DA%A9-%D9%84%D9%82%D9%85%D9%87 2026-06-19T17:37:38+00:00 https://static3.farashpaz.ir/servev2/yF8lMy2gBwld/uFUbWCVvDvbXVb__4v1gK073eDqIREcW5N3AbIRC3oCrpPVmQ7Wi0L_Ji3KpRJXGTmQ5MNKtvl661n0jCD6zDg,,/1.jpg طرز تهیه «ساندویچ مرغ اناری»؛ ترکیب جادویی رب انار و گردو در یک لقمه! ساندویچ مرغ اناری نوعی ساندویچ بسیار خوشمزه با طعم گردو و انار است که می‌توانید آن را با روشی آسان در منزل درست کنید. https://farashpaz.ir/بخش-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-5/27773-%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%B6%DB%8C-%D9%87%D8%A7-%D8%AF%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%86%D8%AF-%D8%B2%D9%88%D8%AF-%D8%B5%D8%A8%D8%AD%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%D9%86%D8%AF 2026-06-19T17:41:27+00:00 https://static3.farashpaz.ir/servev2/nT26OyHZ01XF/ilz7VodvlaFJeckTtfUhpU2EUZ7iwju52z356YT_-_X3IUcMY-zbWZdfRPiGCMinj9ZB_PJwQNztCEGdanSQcA,,/2.jpg چرا بعضی‌ها دوست ندارند زود صبحانه بخورند؟ یک پژوهشگر تغذیه می‌گوید: دیر خوردن صبحانه اگر با حذف میان‌وعده و خوردن یک ناهار کامل همراه شود، می‌تواند منجر به افزایش وزن شود. https://farashpaz.ir/بخش-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%86%D8%AA%DB%8C-8/27774-%D9%BE%D8%AE%D8%AA-%D8%AA%D8%AE%D9%85-%D9%85%D8%B1%D8%BA-%D8%A8%D9%87-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%AC%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D8%B5%D8%A8%D8%AD%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D9%87%D9%85%D9%87-%D8%B1%D8%A7-%D8%BA%D8%A7%D9%81%D9%84%DA%AF%DB%8C%D8%B1-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF 2026-06-19T17:51:27+00:00 https://static1.farashpaz.ir/servev2/J0yLZvay35gd/zx5J-_-svoMGVIXxtzK_XF3uiGG4Dr0eOEGN8VWgVHwKbe1dyJSLgJd7PdDnHKySEPvbxiX6Z9X4v0FP5Ca6cg,,/3.jpg پخت تخم مرغ به روش جدید؛ صبحانه‌ای که همه را غافلگیر می‌کند اگر از املت‌های تکراری خسته شده‌اید و به دنبال یک روش متفاوت برای آماده کردن صبحانه هستید، املت زیپ‌کیپی می‌تواند انتخابی جذاب و خوشمزه باشد. روشی ساده و خلاقانه که نتیجه آن یک املت نرم، خوش‌طعم و متفاوت است. https://farashpaz.ir/بخش-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-5/27775-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D8%B3%DB%8C%D9%86%DA%A9-%D9%86%D8%B4%D9%88%DB%8C%DB%8C%D8%AF 2026-06-19T17:55:03+00:00 https://static3.farashpaz.ir/servev2/yCB8u8LoQwBr/ICfUSkum49ex2IhzR_sm9E6fxVEIzDqp1rHsD1GDifbyKBXNJYHlgYjVUx3QUSZJHY34JrO4zMpo9rWUGM-IiA,,/6.jpg این مواد غذایی را در سینک نشویید شستن برخی مواد غذایی در سینک ظرفشویی می‌تواند به جای تمیز کردن، باعث انتشار باکتری‌های مضر و از بین رفتن کیفیت غذا شود. در این گزارش به ۶ ماده غذایی اشاره شده که بهتر است هرگز شسته نشوند. https://farashpaz.ir/بخش-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%86%D8%AA%DB%8C-8/27776-%D8%B5%DB%8C%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%B4%DA%A9%D8%A7%D8%B1%DA%86%DB%8C%D8%A7%D9%86-%DA%AF%DB%8C%D9%84%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D8%B9%D8%B4%D9%82-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%BA%D8%B0%D8%A7-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%A2%D8%A8-%D8%A2%D8%AA%D8%B4-%D9%85%DB%8C-%D8%B2%D8%AF%D9%86%D8%AF 2026-06-19T17:59:38+00:00 https://static2.farashpaz.ir/servev2/3xDjVb1BR83o/KpfkeqeytUjigUSwZM_PVJDcUhiUcpTHoBcj13OUStVX4x9GmcVmrEqAagv48jQU2f9jrvsYbWjvo2OHPzB0SQ,,/10.jpg صیادان و شکارچیان گیلانی به عشق خوردن این غذا خود را به آب و آتش می‌زدند در روزگاران گذشته، صیادان و شکارچیان گیلانی (که به زبان گیلکی «مالا» نامیده می‌شدند)، طعم بی‌نظیر «مالاوابیج» را با گوشت پرندگان وحشی، مرغابی، اردک یا ماهی‌های تازه صید شده می‌آفریدند. https://farashpaz.ir/بخش-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%86%D8%AA%DB%8C-8/27777-%D8%B7%D8%B1%D8%B2-%D8%AA%D9%87%DB%8C%D9%87-%DA%A9%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D9%84%D9%82%D9%85%D9%87-%D8%AE%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%B3%D9%88%DB%8C%D8%A7 2026-06-19T19:09:43+00:00 https://static1.farashpaz.ir/servev2/VVcjayWD2NJX/m0ckhqKGoaZSE-mBTB-u8CWt9F1nOY6VKaDNH8FsdH_BlmKBl4NcJ2L1WO1Nd5rfA22nsPHUNTOpE0-vli5OZg,,/13.jpg طرز تهیه کباب لقمه خانگی با سویا اگر به‌دنبال یک غذای خوشمزه، مقرون‌به‌صرفه و آماده‌ساز برای روزهای شلوغ هستید، کباب لقمه خانگی با سویا و گوشت چرخ‌کرده انتخابی عالی است.