https://farashpaz.ir/بخش-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-5/27798-%D9%86%D9%88%D8%B4%DB%8C%D8%AF%D9%86%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%DB%8C%D8%B4%D8%AA%D8%B1%DB%8C-%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%AA-%D8%A8%D9%87-%DA%86%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D8%A8%D8%B2-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%81%D8%B4%D8%A7%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D9%86-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%86%D8%AF 2026-06-26T18:04:19+00:00 https://static3.farashpaz.ir/servev2/5Yy7khGh57Qa/KUfR6He_qXD453f_e103K5DxQaT0r9wucKUj3eQHCmUCnTwK6ZLcG_YPzqyDCAL6eFzIIytKfVqKNKQv_8WMsg,,/1.jpg ۵ نوشیدنی که فواید بیشتری نسبت به چای سبز برای فشار خون دارند چای سبز به خاطر فوایدش برای فشار خون سر و صدای زیادی به پا کرده است، اما متخصصان تغذیه می‌گویند نوشیدنی‌های دیگر ممکن است فواید بیشتری داشته باشند. https://farashpaz.ir/بخش-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%86%D8%AA%DB%8C-8/27799-%D8%AA%DB%8C%D9%84%DB%8C%D8%AA-%DA%A9%D8%B4%DA%A9-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%86%D8%AA%DB%8C-%D8%B4%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D8%B2-%DA%A9%D9%87-%D8%AF%D8%B1-%DA%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D8%AC%D9%87-%D9%85%D8%B9%D8%AC%D8%B2%D9%87-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF 2026-06-26T18:07:03+00:00 https://static3.farashpaz.ir/servev2/lyjyFtWV6dDs/ca_aD-zYOb6Nn6HZPGi8wevpx4-oIhfY-TmflZRZpLmE5MHOhyqGt2AL0vrb4oR05oFK0k7yvs_eDnqY9S3c6w,,/7.jpg تیلیت کشک؛ غذای سنتی شیراز که در گرمای ۴۰ درجه معجزه می‌کند در روزهای گرم تابستان، غذاهای خنک و سبک طرفداران زیادی پیدا می‌کنند. تیلیت کشک شیرازی یکی از غذاهای سنتی و مقوی است که با ترکیب کشک و سبزیجات معطر، به‌عنوان یک سوپ سرد خوش‌طعم شناخته می‌شود و می‌تواند انتخابی مناسب برای کاهش گرمای بدن باشد https://farashpaz.ir/بخش-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-5/27800-%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%B6%DB%8C-%D9%87%D8%A7-%D8%AF%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%86%D8%AF-%D8%B2%D9%88%D8%AF-%D8%B5%D8%A8%D8%AD%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%D9%86%D8%AF 2026-06-26T18:08:57+00:00 https://static2.farashpaz.ir/servev2/92yc8ziaQK5g/vyywsWpN9q4oqN2zY_FfWxUR2zjIuf_wCrQpLCNb6f2pIY_zbpvoMh-UTwbZM5VzZXJzaM6c2C-NtIF_VcEVtw,,/10.jpg چرا بعضی‌ها دوست ندارند زود صبحانه بخورند؟ یک پژوهشگر تغذیه می‌گوید: دیر خوردن صبحانه اگر با حذف میان‌وعده و خوردن یک ناهار کامل همراه شود، می‌تواند منجر به افزایش وزن شود. https://farashpaz.ir/بخش-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF-12/27801-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%AA%D9%87%DB%8C%D9%87-%D9%86%D9%88%D8%B9-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF-%D8%B1%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B9%D8%A7%D8%B4%D9%82%D8%A7%D9%86-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF-%D8%B1%D8%A7%D8%B2-%D8%AE%D9%88%D8%B4%D9%85%D8%B2%DA%AF%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA 2026-06-26T18:14:18+00:00 https://static2.farashpaz.ir/servev2/M0k4hQPKatMa/dk34OJJ_FIqTdz4mOXQdMnwdFt5h5oSBncsYO447-adyFWDyKfSocWUR3nkc2WCyTlOl4qybDP67ZAujFl7unw,,/11.jpg روش تهیه ۱۱ نوع سالاد رستورانی برای عاشقان سالاد | راز خوشمزگی سالادهای رستورانی چیست؟ تا به حال فکر کرده‌اید چرا سالادهای رستورانی خوشمزه‌تر از نمونه‌های خانگی هستند؟ استفاده از مواد اولیه تازه، ترکیب‌های متنوع و سس‌های مخصوص باعث شده برخی سالادها به محبوب‌ترین گزینه‌های منوی رستوران‌ها تبدیل شوند. https://farashpaz.ir/بخش-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-5/27802-%D8%AA%D8%AE%D9%85-%D9%85%D8%B1%D8%BA-%D9%82%D9%87%D9%88%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%DB%8C%D8%A7-%D8%AA%D8%AE%D9%85-%D9%85%D8%B1%D8%BA-%D8%B3%D9%81%DB%8C%D8%AF-%D9%BE%D8%A7%D8%B3%D8%AE-%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A8%D9%87-%DB%8C%DA%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%88%D8%B1-%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%AC 2026-06-26T18:16:25+00:00 https://static2.farashpaz.ir/servev2/fYYp12IC53lA/t61T1559asqgMf-Rola6eOiD4A4A6ROCfAfggYQYqVWGuvvUx4iHrGvUaxIxQaatTA2a9WH1Um4iiBk1djMnxw,,/20.jpg تخم‌مرغ قهوه‌ای بهتر است یا تخم‌مرغ سفید؟ ؛ پاسخ علم به یک باور رایج بسیاری از مردم تصور می‌کنند تخم‌مرغ‌های قهوه‌ای مغذی‌تر، طبیعی‌تر یا سالم‌تر از تخم‌مرغ‌های سفید هستند. اما واقعیت علمی چیز دیگری است. رنگ پوسته تخم‌مرغ در درجه نخست به نژاد مرغی بستگی دارد که آن را تولید می‌کند و ارتباط مستقیمی با کیفیت یا ارزش غذایی آن ندارد.