https://farashpaz.ir/بخش-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%86%D8%AA%DB%8C-8/28010-%D8%B7%D8%B1%D8%B2-%D8%AA%D9%87%DB%8C%D9%87-%D8%A7%D9%88%D8%AA%D9%88%D8%B1%D8%AA%D9%85%D8%A7-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%B4%D9%85%D8%B2%D9%87-%D8%AA%D8%B1%DA%A9%DB%8C 2026-08-12T14:32:02+00:00 https://static3.farashpaz.ir/servev2/3QaioraKHUml/s7fG2FSHJfDw47NT4OWtJ9sPaKQs-FFJ2dMSwE3poHoKjgTw8yljdb-LvAvajuKuo7PUX9Y4oS3LNkbuZM4avw,,/1.webp طرز تهیه اوتورتما؛ غذای خوشمزه ترکی اوتورتما نوعی غذای ترکی مشهور و بسیار خوشمزه است که از ترکیب سیب زمینی با لایه‌ای از گوشت و پنیر پیتزا تهیه می‌شود. https://farashpaz.ir/بخش-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%86%D8%AA%DB%8C-8/28011-%D8%B7%D8%B1%D8%B2-%D8%AA%D9%87%DB%8C%D9%87-%D9%85%D8%B1%DA%AF%D9%88%DA%AF-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%B4-%D8%AC%D9%86%D9%88%D8%A8%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D9%82%D9%84%D8%A8-%DA%A9%DB%8C%D8%B4-%DA%A9%D9%87-%D9%86%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%AA%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%DA%A9%D9%86%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%DA%AF%D8%B0%D8%B4%D8%AA 2026-08-12T14:43:21+00:00 https://static2.farashpaz.ir/servev2/U3mf9JkcodQS/2SKpIbix4B-mJ2bnKw9IrPCZzEBsNkaHkvKCM8wSkE-IjIvwtp12J--UCDaxV9rXOZs_GCyB4Wv8mXWn25K4sw,,/2.jpg طرز تهیه مرگوگ ؛ خورش جنوبی در قلب کیش که نباید به راحتی از کنارش گذشت مرگوگ یا مرقوق یکی از غذاهای سنتی و کمتر شناخته‌شده کیش است که برخلاف تصور رایج، خبری از ماهی و میگو در آن نیست. این خورش جنوبی با گوشت، سبزیجات و تکه‌های خمیر تهیه می‌شود و طعمی متفاوت و اصیل دارد. https://farashpaz.ir/بخش-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-5/28012-%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D8%AF%DB%8C%D8%B3%DA%A9-%DA%A9%D9%85%D8%B1-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%A7%DA%A9%DB%8C-%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D9%85%D9%81%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D8%AA 2026-08-12T14:46:11+00:00 https://static3.farashpaz.ir/servev2/3Fa4XxhZz1NW/EIFdrDCxDzSMZStnMkPb22HXyk-dRWv7-MKhXf4eDgstLSZw0g2q5R4vAvm3rbo3TdzPmfbcZpp8kcwcfuu29Q,,/3.jpg اگر دیسک کمر دارید، این خوراکی ها برایتان مفید است دیسک کمر یکی از شایع ترین مشکلات است؛ اما با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می توان التهاب را کاهش داد، بافت های دیسک را تقویت کرد و روند بهبودی را تسریع نمود. https://farashpaz.ir/بخش-%D9%81%D8%B3%D8%AA-%D9%81%D9%88%D8%AF-%D9%81%DB%8C%D9%86%DA%AF%D8%B1%D9%81%D9%88%D8%AF-13/28013-%DA%A9%D8%B3%D8%A7%D9%86%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D9%87%D9%88%D8%B3-%D9%BE%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D8%B4%DA%A9%DB%8C-%DA%AF%D9%88%D8%B4%D8%AA-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%AF-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D9%81%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D8%B3%D8%AA-%D9%86%D8%AF%D9%87%D9%86%D8%AF 2026-08-12T14:50:25+00:00 https://static2.farashpaz.ir/servev2/MDaihg6230Gh/Rn323yFtQWe5VZtl7ZdDDbGr5urYrQcG37lvoWnFiN6sU-X6Ycb-x7-JzOxhYoJlotctE8oFgs9nzGNTYRhALA,,/4.jpg کسانی که هوس پیراشکی گوشت کرده‌اند، این آموزش فوری را از دست ندهند پیراشکی گوشت از آن غذاهایی است که کمتر کسی می‌تواند به آن نه بگوید! چه برای یک عصرانه دلچسب، چه به عنوان یک فینگرفود شیک در مهمانی‌ها، پیراشکی همیشه طرفداران خودش را دارد. اما راز اصلی یک پیراشکی عالی در دو چیز است: خمیر لطیف و خانگی، و مایه گوشتی که نه آبکی باشد و نه خشک. https://farashpaz.ir/بخش-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%86%D8%AA%DB%8C-8/28014-%D8%AA%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A7-%D9%82%D9%88%D8%B1%D9%85%D9%87-%D8%B3%D8%A8%D8%B2%DB%8C-%D8%B1%D8%B4%D8%AA%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%AF%D9%87-%D8%A7%DB%8C%D8%AF 2026-08-12T14:53:03+00:00 https://static3.farashpaz.ir/servev2/r8Utz7Brkcyv/_d4v2KodS74dWusuJZkb9OqkFnAVIavMAuyeVFxPAhY-zzLAcTipUxyO2xxNCmFUiLjjqPnvCA_Q8Byjrrhr5w,,/8.jpg تا حالا قورمه سبزی رشتی خورده اید؟ قورمه سبزی رشتی یکی از غذاهای سنتی و اصیل گیلان است که با طعمی متفاوت از قورمه سبزی معمولی شناخته می‌شود.