https://farashpaz.ir/بخش-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-5/28151-%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9%DB%8C%D8%AA%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%B2%DB%8C%D8%B1-%D8%B3%D9%88%D8%A7%D9%84-%D8%B1%D9%81%D8%AA-%D8%B4%D8%A7%D9%85-%D8%AF%DB%8C%D8%B1-%D9%88%D9%82%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D8%B9%D8%AB-%DA%86%D8%A7%D9%82%DB%8C-%D9%86%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF 2026-09-09T14:06:20+00:00 https://static3.farashpaz.ir/servev2/OOLizobTVAug/0_Xenkg__KEXS8A_eABgf1z6647vpQd55BHoVLpscfkGXQoZB9LpIP25uGciwdRyHrydcJN0u3YGFR_XE7umZA,,/1.jpg واقعیتی که زیر سوال رفت: شام دیر وقت باعث چاقی نمی‌شود شاید عجیب و غیرمنطقی به نظر برسد، اما این باور که خوردن غذا پس از ساعت ۸ شب به‌طور خودکار باعث افزایش وزن می‌شود، به یکی از پایدارترین اصول رژیم‌های غذایی تبدیل شده؛ در حالی که واقعیت امر، نه آن‌قدرها عجیب و غریب، بلکه کاربردی‌تر است. https://farashpaz.ir/بخش-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%86%D8%AA%DB%8C-8/28152-%DA%A9%D8%AA%D9%84%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D9%85%D8%AC%D8%A7%D9%86-%D8%B3%DB%8C%D8%A8-%D8%B2%D9%85%DB%8C%D9%86%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DB%8C%DA%A9%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%D9%87%D9%85-%DA%A9%D9%87-%D8%B4%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF 2026-09-09T14:09:56+00:00 https://static3.farashpaz.ir/servev2/ydaG1qs25c8I/8K6khd0yyytCQuSJfSqfFZgsuzA1Sfc31dUMe-jJtdSVgaBwaPUHFwgtS3QZ5Ce_5zHyNWYaY_iuemDSoLW9rg,,/2.jpg کتلت بادمجان و سیب‌ زمینی را برای یکبار هم که شده امتحان کنید کتلت بادمجان و سیب‌ زمینی یکی از غذاهای ساده، اقتصادی و خوش‌طعم ایرانی است که با ترکیب بادمجان کبابی یا سرخ‌شده، سیب‌ زمینی، تخم‌مرغ و ادویه تهیه می‌شود. https://farashpaz.ir/بخش-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%86%D8%AA%DB%8C-8/28153-%D8%B7%D8%B1%D8%B2-%D8%AA%D9%87%DB%8C%D9%87-%D8%AC%D8%BA%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%BA%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7-%D8%AF%D9%84-%D9%85%D8%B1%D8%BA-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C-%D9%86%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D9%BE%D8%B1%D8%B7%D8%B1%D9%81%D8%AF%D8%A7%D8%B1 2026-09-09T14:13:41+00:00 https://static1.farashpaz.ir/servev2/UjW3lXTvEIR1/O7Lgkx2RAaqJA_YAokiJp_XacJ5SuvmrRoEfsRuIwhYrZoMp6Y1wd7m773sq2b3VO9khNInSLAvJrgxrMTLi6w,,/5.jpg طرز تهیه جغور بغور با دل مرغ ؛ غذای نانی ساده و پرطرفدار طرز تهیه جغور بغور با دل مرغ را با سسی غلیظ و ادویه‌های معطر یاد بگیرید؛ خوراکی سریع که با نان سرو می‌شود و طعمی متفاوت از نسخه‌ی سنتی دارد. https://farashpaz.ir/بخش-%DA%A9%DB%8C%DA%A9-%D8%B4%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D9%86%DB%8C-7/28154-%D8%B7%D8%B1%D8%B2-%D8%AA%D9%87%DB%8C%D9%87-%D8%A8%D8%B3%D8%AA%D9%86%DB%8C-%D8%A7%D9%88%D8%B1%D8%A6%D9%88-%D8%AE%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%B1%D9%88%D8%B4%DB%8C-%D8%A2%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84 2026-09-09T14:20:10+00:00 https://static3.farashpaz.ir/servev2/MCkxAfSe7aQg/snX6NyAZQkM-2E9M2YX9O9I1pbq-5J6luTILut4T7msXcmlNy_UJ7Jh8kb7T7lZwTChPDOkga6SIIRG7kxZsPg,,/1.webp طرز تهیه بستنی اورئو خانگی با روشی آسان در منزل بستنی اورئو نوعی بیسکو بستنی بسیار خوشمزه است که از ترکیب بیسکوییت اورئو با لایه‌ای از بستنی تهیه می‌شود. https://farashpaz.ir/بخش-%DA%A9%DB%8C%DA%A9-%D8%B4%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D9%86%DB%8C-7/28155-%D8%B7%D8%B1%D8%B2-%D8%AA%D9%87%DB%8C%D9%87-%DA%A9%DB%8C%DA%A9-%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D9%84-%DA%A9%DB%8C%DA%A9-%D8%B9%D8%B5%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B4%DB%8C%DA%A9-%D8%AE%D9%88%D8%B4%D9%85%D8%B2%D9%87 2026-09-09T14:21:41+00:00 https://static1.farashpaz.ir/servev2/3M3asLKlMkVr/BIwZCt78H1xbcyghTWFXhF2zmpOUdt1TCXXPG4-LgVzoUZG9ge2-ousCvMxWaptBa8rr8gtQonntg4gkOM-lSw,,/20.webp طرز تهیه کیک ماربل؛ کیک عصرانه شیک و خوشمزه کیک ماربل نوعی کیک عصرانه اسفنجی با بافتی لطیف است که از دو لایه وانیلی و شکلاتی تهیه می‌شود.