غذاهای رژیمی

۵ سالاد کلم بروکلی برای یک رژیم‌ غذایی سالم

فراشپز- سالاد کلم بروکلی، یک انتخاب عالی برای افرادی است که به دنبال یک غذای سالم و خوشمزه هستند. اگر…

1 ماه ago

پفیلا سرکه نمکی را به راحتی در خانه درست کنید

فراشپز- به‌راحتی می‌توانید در خانه پفیلا با طعم سرکه نمکی درست کنید. مواد لازم برای تهیه پفیلا سرکه نمکی: ذرت…

1 ماه ago

(ویدیو) طرز تهیه یک جایگزین مقوی برای قند

فراشپز- به جای مصرف قند می‌توانید از خوردنی‌های پرانرژی و کم ضرر استفاده کنید. مصرف قند می‌تواند سبب بروز بیماری‌های…

1 ماه ago

طرز تهیه سوسیس رژیمی سالم و خوشمزه

فراشپز- سوسیس یک غذای حاضری و یک طعم دهنده عالی برای انواع ساندویچ ، پیتزا ، پاستا و غذاهای دیگر…

1 ماه ago

طرز تهیه موسلی، صبحانه رژیمی سوئیسی

فراشپز- موسلی صبحانه توسط پزشکی به نام ماکسیمیلیان بیرچر-بنر در سوئیس شناخته شد. شامل جو خام، سیب رنده شده و…

1 ماه ago

۱۵ غذای سرشار از پروتئین برای شام

فراشپز- محققان یک وعده غذایی که ۱۵ گرم پروتئین در آن باشد را برای کسانی که فعالیت نسبتا بالایی دارند…

1 ماه ago

“لایم چیکن” نعناعی را با این روش در خانه درست کنید!

فراشپز- “لایم چیکن” نعناعی یک پیشنهاد رژیمی با طعمی ملایم برگرفته از موادی صددرصد طبیعی برای آنهایی که به دنبال…

1 ماه ago

طرز پخت سوپ فلفل دلمه ای رژیمی

فراشپز- سوپ فلفل دلمه‌ای یک سوپ رژیمی است و همچنین برای کسانی که به آنفولانزا مبتلا شده‌اند داروی مناسبی جهت…

1 ماه ago

دستور پخت همبرگر کباب شده؛ کم کالری و رژیمی

فراشپز- برگرها جزو فست فودها و غذاهای بسیار پرطرفدار محسوب می‌شوند. به ویژه وقتی این برگرها بر روی آتش کباب…

1 ماه ago

طرز تهیه خوارک قارچ و بادمجان؛ ویژه گیاه‌خواران

فراشپز- خوراک‌ها غذا‌های متنوعی هستند که با انواع مواد غذایی مثل گوشت، مرغ، سبزیجات و روش‌های طبخ گوناگون تهیه می‌شوند…

1 ماه ago