- 22 اردیبهشت, 1404
طرز تهیه اسنک بار کینوا؛ میان وعده سالم و مغذی
فراشپز- کینوا بار یک میان وعده سالم و مقوی است که با ترکیب موادی همچون کینوا، جو دوسر، چیا سید، و بادام زمینی تهیه می‌شود.
طرز تهیه ۶ آش و سوپ مناسب افطار و سحر ماه رمضان
فراشپز- انواع متنوعی از آش و سوپ برای ماه رمضان نیاز بدن شما به آب و انرژی را تا حد زیادی برآورده کرده و با
چگونه خرما را خشک کنیم؟
فراشپز- خرما یکی از میوه‌های مغذی و خوشمزه‌ای است که در بسیاری از فرهنگ‌ها و به ویژه در کشور‌های خاورمیانه و شمال آفریقا مورد استفاده
طرز تهیه سالاد سیب زمینی و هویج رژیمی؛ با سس ماست
فراشپز- سالاد سیب زمینی و هویج یک غذای خوشمزه و کامل است که می‌توانید از آن به عنوان پیش غذا نیز استفاده کنید. نگاهی سریع
طرز تهیه هریسه گوشت؛ یک افطاری سبک و مقوی
فراشپز- در دل هر فرهنگی، غذاهایی وجود دارند که نه تنها نیازهای جسمی را برطرف می‌کنند بلکه روح و روان انسان را نیز با خاطرات،
طرز تهیه مزه کدو و ارده با پروماست
فراشپز- لذت خوردن یک غذای خوب با خوراکی‌ها یا دورچین‌هایی که کنار غذا سرو می‌شود می‌تواند دوچندان شود. کنار غذای شما می‌تواند خیلی خوراکی‌های مختلف
۵ سالاد کلم بروکلی برای یک رژیم غذایی سالم
فراشپز- سالاد کلم بروکلی، یک انتخاب عالی برای افرادی است که به دنبال یک غذای سالم و خوشمزه هستند. اگر به فکر حفظ تناسب اندام
پفیلا سرکه نمکی را به راحتی در خانه درست کنید
فراشپز- به‌راحتی می‌توانید در خانه پفیلا با طعم سرکه نمکی درست کنید. مواد لازم برای تهیه پفیلا سرکه نمکی: ذرت ۱ استکان روغن ۲ قاشق
(ویدیو) طرز تهیه یک جایگزین مقوی برای قند
فراشپز- به جای مصرف قند می‌توانید از خوردنی‌های پرانرژی و کم ضرر استفاده کنید. مصرف قند می‌تواند سبب بروز بیماری‌های مختلف در بدن شود؛ بنابراین
طرز تهیه سوسیس رژیمی سالم و خوشمزه
فراشپز- سوسیس یک غذای حاضری و یک طعم دهنده عالی برای انواع ساندویچ ، پیتزا ، پاستا و غذاهای دیگر است ، ولی از آنجا