آشپزی غذاهای رژیمی

طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات رژیمی

فراشپز- خوراک مرغ و سبزیجات؛ یک غذای بسیار عالی و سریع که می‌توانید به عنوان یک وعده غذایی کامل همراه با نان و برنج یا

آشپزی غذاهای رژیمی

صبحانه دیابتیک مخصوص دیابتی‌ها، خوشمزه و سالم

فراشپز- این صبحانه مختص افرادی هست که دارای دیابت هستند. افراد کم تحرک که شیرینی جات بسیار مصرف می‌کنند مبتلا به بیماری خاموش دیابت می‌شوند

آشپزی غذاهای رژیمی

(ویدئو) طرز تهیه ماست میوه‌ای در 5 دقیقه!

فراشپز- در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: ۳ لیتر شیر، یک قاشق غذاخوری ماست طبیعی، ۳۰۰ گرم انواع توت، ۵۰ میلی

آشپزی غذاهای رژیمی

یک ترکیب جادویی برای کاهش وزن

فراشپز- آیا هر ترکیب غذایی سالم را برای کاهش وزن انتخاب می‌کنید تا به طور موثر وزن کم کنید؟ جالب است بدانید ترکیب ساده و

آشپزی غذاهای رژیمی

(ویدئو) طرز تهیه یک غذای جدید با «ماهی» به روش آشپز آلمانی

فراشپز- در این ویدئو یک آشپز آلمانی این غذای خوشمزه را با مواد اولیه شامل: ماهی پولاک، ۱۰۰ میلی‌لیتر سس سویا، ۳۰ میلی‌لیتر آب، ۱

آشپزی غذاهای رژیمی

پودر پروتئین خانگی؛ سالم، خوشمزه و ساده!

فراشپز- اگر به سلامت خود اهمیت می‌دهید و دوست دارید مواد طبیعی را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید، این دستور یک گزینه بی‌نظیر است. پودر

آشپزی غذاهای رژیمی

تکنیک‌های پخت خوراک میگو با سبزیجات

فراشپز- پخت میگو به همراه سبزیجاتی همچون لوبیا سبز، جعفری و هویج فوت و فن‌هایی دارد که در ادامه می‌خوانید: مواد لازم برای درست کردن

آشپزی غذاهای رژیمی

دستور پخت چاپاتی؛ نان تابه‌ای هندی

فراشپز- یکی از معروف‌ترین نان‌های هندی، چاپاتی است که به خصوص در نواحی مرکزی و شمال هند پخت می‌شود. برای تهیه چاپاتی ابتدا آن را

آشپزی غذاهای رژیمی

دستور پخت سوغان پلو (پیاز پلو) اردبیلی

فراشپز- سوغان پلو یکی از غذا‌های خوشمزه و مقوی ایرانی سنتی می‌باشد که اصالت آن برای شهر اردبیل می‌باشد در زبان ترکی به پیاز سوغان

آشپزی غذاهای رژیمی

دستور پخت کوفته کدو سبز با نخود پخته

فراشپز- کوفته‌ها انواع و اقسام مختلفی دارند و شما می‌توانید این بار بدون نیاز به گوشت این کوفته خوشمزه را تهیه کنید. این کوفته برای