- 22 اردیبهشت, 1404
طرز تهیه موسلی، صبحانه رژیمی سوئیسی
فراشپز- موسلی صبحانه توسط پزشکی به نام ماکسیمیلیان بیرچر-بنر در سوئیس شناخته شد. شامل جو خام، سیب رنده شده و آجیل خرد شده مخلوط با
۱۵ غذای سرشار از پروتئین برای شام
فراشپز- محققان یک وعده غذایی که ۱۵ گرم پروتئین در آن باشد را برای کسانی که فعالیت نسبتا بالایی دارند توصیه می‌کنند. در نظر داشته
“لایم چیکن” نعناعی را با این روش در خانه درست کنید!
فراشپز- “لایم چیکن” نعناعی یک پیشنهاد رژیمی با طعمی ملایم برگرفته از موادی صددرصد طبیعی برای آنهایی که به دنبال تجربه طعم‌های جدید هستند. مواد
طرز پخت سوپ فلفل دلمه ای رژیمی
فراشپز- سوپ فلفل دلمه‌ای یک سوپ رژیمی است و همچنین برای کسانی که به آنفولانزا مبتلا شده‌اند داروی مناسبی جهت درمان باشد. در فصل زمستان
دستور پخت همبرگر کباب شده؛ کم کالری و رژیمی
فراشپز- برگرها جزو فست فودها و غذاهای بسیار پرطرفدار محسوب می‌شوند. به ویژه وقتی این برگرها بر روی آتش کباب شوند. همبرگرهای کبابی نه تنها
طرز تهیه خوارک قارچ و بادمجان؛ ویژه گیاه‌خواران
فراشپز- خوراک‌ها غذاهای متنوعی هستند که با انواع مواد غذایی مثل گوشت، مرغ، سبزیجات و روش‌های طبخ گوناگون تهیه می‌شوند و در سفره غذای ایرانی‌ها
دستور پخت نان رژیمی؛ ساده و فوری
فراشپز- اگر به دنبال یک “نان رژیمی” و خوشمزه هستید احتیاجی نیست در نانوایی‌ها دنبالش بگردید؛ خودتان در منزل درست کنید. با این کار هم
نیمرو را این بار بدون روغن درست کنید
فراشپز- نیمرو بدون روغن مخصوص شمایی که رژیم دارید. این بار مزه‌ی “نیمرو”ی رژیمی رو امتحان کنید تا یک غذای مقوی کم کالری میل کرده
طرز تهیه پودینگ چیا؛ رژیمی و مقوی
فراشپز- پودینگ چیا؛ یک دسر بسیار خوشمزه به همراه پوره توت فرنگی است که یک دسر جذاب و خوشمزه و مقوی را تشکیل می‌دهد، اما
«توفو» پنیری که می‌تواند جای گوشت و مرغ را بگیرد
فراشپز- تا به حال «توفو» به گوش‌تان خورده؟ اگر گوشت‌خوار هستید، «توفو» را شاید از کسانی شنیده‌اید که گیاه‌خواری می‌کنند و اگر گیاه‌خوار هستید احتمالا