اگر گیاه‌خوارید، این پیتزای کدو سبز و پنیر را از دست ندهید
اگر گیاهخوار هستید، پیتزای خوش‌طعم مارگاریتا یا پیتزای خوشرنگ چهار فصل، پای ثابت سفارش‌هایتان در رستوران‌های ایتالیایی…
-
-
سالاد بهاری گوجه سبز و ریواس؛ ترکیبی ترش، تازه و خوش‌عطر
ترکیب گوجه سبز و گیلاس یک سالاد بهاری خوشمزه را به وجود می‌آورد. اگر شما هم از دوستداران طعم ترش و متفاوت ریواس و گوجه…
-
برای سلامت روان چه بخوریم؟ ؛ ۴ ماده مغذی مهم ضدافسردگی
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که فیبر، فولات، منیزیم و سلنیوم بیشتری مصرف می‌کنند، کمتر در معرض علائم…
-
طرز پخت کینوا به جای برنج؛ از مواد لازم تا نکات مهم درباره سرو و نگهداری
پخت کینوا نسبت به برنج ساده‌تر است، اما اگر درست انجام نشود احتمال دارد طعم تلخ یا بافت نامناسبی پیدا کند
-
۱۴ فایده چای دارچین؛ روش تهیه و نکات مهم و احتیاط‌ها
چای دارچین می‌تواند نوشیدنی آرام‌بخش و مفیدی برای سلامت قلب، کنترل قند خون، کاهش التهاب و کاهش دردهای قاعدگی باشد. اما…
-
پختن تخم مرغ عسلی، اگر بلد نباشید کار سختی است!
یکبار سفیده‌اش آبدار می‌ماند و یکبار دیگر زرده‌اش بیش از اندازه سفت می‌شود؟ فکر می‌کنید پختن تخم مرغ عسلی که یکی از…
-
خوشمزه‌ترین ساندویج تن ماهی اینجاست!
ساندویچ تن ماهی نوعی ساندویچ سرد بسیار خوشمزه است که از ترکیب تن ماهی با سبزیجاتی مانند فلفل دلمه‌ای، کرفس، پیاز و...…
-
سس سیر خانگی ؛ طعمی غلیظ ، معطر و همه کاره برای ارتقای هر غذا + روش تهیه
سس سیر از آن طعم‌دهنده‌هایی است که بافت خامه‌ای و عطر ویژه‌اش هر غذای ساده‌ای را حرفه‌ای و خوش‌خوراک می‌کند. تنها با…
-
گیاهخواری؛ سپری مقابل بیماری‌ها یا رژیم دردسرساز؟
تحقیقات در مورد گیاهخواری به طور معمول بر کمبودهای احتمالی تغذیه‌ای متمرکز بوده اما در سال‌های اخیر، آونگ به سمت دیگری…
-
این پودینگ شکلاتی پروتئینی با تخم مرغ آبپز را از دست ندهید
اگر به دنبال یک دسر سالم، مقوی و در عین حال خوشمزه هستید، پودینگ شکلاتی پروتئینی با تخم مرغ آبپز می‌تواند یک انتخاب…
-
پاناکوتا با خامه صبحانه؛ دسری خوشمزه با بافتی نرم و لطیف
پاناکوتا، یک دسر ایتالیایی کلاسیک و فوق‌العاده خوشمزه است که بافتی لطیف و ظاهری شیک دارد. در طرز تهیه پاناکوتا با خامه…
-
کوکو سیب زمینی با مرغ؛ بهترین گزینه برای یک شام فوری با دستور پخت آسان
کوکو سیب زمینی با مرغ نوعی کوکو بسیار خوشمزه و مجلسی است که دستور پخت آسانی دارد.
-
اشکنه سنتی ایرانی؛ غذایی ساده، بدون گوشت و کم‌هزینه
اشکنه یکی از قدیمی‌ترین غذاهای ایرانی و فراموش شده است که با پیاز، تخم‌مرغ و ادویه‌های ساده، در عرض چند دقیقه آماده می…
-
طرز تهیه چای مراکشی؛ دمنوشی که به کاهش التهابات بدن کمک می‌کند
چای مراکشی یکی از نوشیدنی‌های سنتی و بسیار محبوب در شمال آفریقا و به‌ویژه کشور مراکش است. این چای نه‌تنها یک نوشیدنی…
-
بدن‌تان چند وعده غذا در روز نیاز دارد؟ | این خوراکی‌ها را با هم نخورید
برای سال‌ها به مردم گفته می‌شد که راز داشتن آمادگی جسمانی بالا، برخوردار بودن از انرژی و لاغری، در خوردن وعده‌های…
-
آیا می‌توانید ماست خامه‌ای بدون مواد نگه‌دارنده درست کنید؟
ماست خامه‌ای و سفت ازجمله ماست‌های پرطرفدار و خوشمزه است که می‌توانید آن را با روشی آسان در منزل درست کنید.
-
سس سالسا خانگی؛ طعمی تند و تازه برای انواع غذاها و سالادها
سس سالسا ریشه در مکزیک داشته و یکی از معروف‌ترین سس‌های لاتین امریکایی است. سس سالسا ترکیبی از طعم‌های تند و تازه و…
-
سالاد رژیمی؛ این خوشمزه سالم را با روشی آسان درست کنید
سالاد یکی از غذاهای پرانرژی و کم کالری است که معمولا با سبزیجات تهیه می‌شود و برای افرادی که رژیم غذایی دارند، یک وعده…
-
چرا بعد از خوردن غذاهای چرب، دچار سردرد و خواب‌آلوده می‌شویم؟
یک متخصص قلب می‌گوید: اگر کسی همیشه بعد از مصرف غذاهای چرب دچار سردرد، خواب‌آلودگی شدید و تپش قلب می‌شود، بهتر است…
-
رژیم شیر؛ اگر به دنبال کاهش وزن هستید امتحان کنید
اما آیا تا به حال از رژیم شیر چیزی شنیده‌اید؟ آیا این رژیم می‌تواند نویدبخش کاهش وزن باشد؟
-
طرز تهیه سس مکزیکی چیپوتله؛ محبوب‌ترین سس برای سوخاری
سس مکزیکی چیپوتله نوعی سس تند با طعم دودی است که این روزها شهرت زیادی پیدا کرده و در کنار غذاهای سوخاری سرو می‌شود.