این غذاها بدن را از سرطان نجات میدهند
فیبر مانند سایر مواد مغذی هضم نمیشود. در عوض، بیسروصدا در پسزمینه عمل میکند، روده را سالم نگه میدارد، سموم را…
-
-
تامین نیازهای ویتامینی بدن با مصرف این ۵ غذا
کارشناسان سلامت میگویند تکیه صرف بر مکملهای غذایی ممکن است موثرترین رویکرد نباشد، اما موثرترین رویکرد هم نیستند. در…
-
ادویه کاچی ر ابا این مواد تهیه کنید
ادویه کاچی ترکیبی از چندین ادویه مختلف است که در آشپزی ایرانی به ویژه برای تهیه غذاهای شیرین و دسرها استفاده می شود.…
-
چطور تلخی خورش را بگیریم؟
تلخی ناخواسته در خورش ها می تواند نتیجه عوامل مختلفی باشد، از جمله سوختن پیاز داغ، استفاده نادرست از لیمو عمانی یا…
-
خواب خوش با این ویتامینها
نداشتن تغذیه مناسب میتواند بر تشدید بیخوابی نیز تاثیر داشته باشد؛ بنابراین باید کمبود برخی مواد معدنی و ویتامینها…
-
چرا میگو سفت میشود؟
نوع میگو یکی از عوامل مهم در کیفیت و طعم آن است. برخی از انواع میگوها به طور طبیعی دارای بافت سفت تری هستند و این…
-
معجون شگفتانگیز کورتیزول؛ مفید یا مضر برای سلامتی؟
این نوشیدنی معمولا قبل از خواب نوشیده میشود. دستورالعملهای رایج برای تهیه آن شامل آب نارگیل برای تامین الکترولیتها،…
-
ترفند خشک کردن زردآلو در آفتاب بدون سیاه شدن
فراشپز- در فصل بهار که میوه خوش طعم و مزه زردآلو می رسد خیلی ها این میوه را به صورت برگه خشک می کنند و برای فصل های…