چطور سویا را مزه دار کنیم که مزه گوشت بدهد
فراشپز- در این گرونی گوشت و مرغ بهترین گزینه جایگزین آن سویا می‌باشد که خیلی خاصیت دارد و شما می‌توانید در بیشتر…
-
-
۶ صبحانه آهن دار برای کودکان
فراشپز- نگران تغذیه فرزندتان هستید؟ در این مطلب به چند راه ساده اشاره می‌کنیم که باید هنگام برنامه ریزی وعده‌های غذایی…
-
شستن کلم بروکلی فقط با آب؟ این کرم ها با آب تمیز نمیشود!
فراشپز- این روش‌ها نه تنها باعث تمیز شدن بهتر می‌شوند، بلکه مصرف کلم بروکلی را ایمن‌تر می‌کنند:
-
طعم شیرین نوروز با شیرینی‌های محلی
فراشپز- هر منطقه از ایران برای نوروز خوراکی‌های خاصی دارد؛ شیرینی‌هایی که حالا شهرت ملی و گاه جهانی دارند. شیرینی‌هایی…
-
مزایای مصرف برنج در وعده سحری
منبع: همشهری آنلاین
-
چرا بعد از غذا خوردن؛ ولع شیرینی داریم؟!
فراشپز- از دیدگاه طب سنتی افرادی که پس از خوردن غذا ولع زیادی به صرف شیرینی جات دارند اغلب معده‌های سرد و تر و هضم…
-
با این غذاها اصلا افطار نکنید
فراشپز- خیلی از افراد مبتلا به دیابت تصور می‌کنند همین که از پزشک معالج خود مجوز روزه‌گرفتن را دریافت کنند، برای…
-
میان وعده‌هایی مخصوص دیابتی‌ها
فراشپز- آیا با دیابت دست و پنجه نرم می‌کنید و انتخاب تنقلاتی که خوشمزه و سیر کننده هستند و فورا سطح قند را افزایش…
-
فوت و فن‌های پخت فرنی؛ دسر جذاب برای سفره افطار
فراشپز- سفره افطار امشب‌تان را با یک فرنی جذاب، خوشمزه و هیجان‌انگیز کنید.
-
بهترین افطاری‌ها برای لاغری
هیچ افطاری ایرانی بدون خرما کامل نمی شود. خوردن ۱ تا ۳ عدد خرما به همراه یک لیوان آب ولرم، قند خون را به طور طبیعی…
-
(تصاویر) «کُلوکی» نان سنتی و محبوب بندرعباس
فراشپز- نان «کُلوکی» (یا «کُلوکو») یکی از نان‌های سنتی و محبوب استان هرمزگان است که به ویژه در ماه رمضان طرفداران…
-
بهترین برنامه غذایی برای ماه رمضان
تغذیه صحیح در ماه رمضان باید شامل مواد مغذی باشد که بدن را در طول روزه داری تقویت کند. اگر غذاهای مناسبی مصرف نشود،…
-
تخمه ژاپنی ارزش غذایی دارد؟
فراشپز- تخمه ژاپنی به عنوان یکی از بهترین تخمه‌هایی شناخته می‌شود که محبوبیت زیادی دارد. تخمه‌های ژاپنی در دسته…
-
تقلب خطرناک؛ بهترین راه تشخیص خلال پسته تقلبی
بیایید کارمان را با پاسخ به یک سوال مهم شروع کنیم: مهم ترین فرق خلال پسته تقلبی با مدل های اصلی چیست؟ مهم ترین تفاوت…
-
لیست غذاهای مجلسی برای افطاری
فراشپز- غذاهای افطاری مجلسی نقش مهمی در مهمانی‌های ماه رمضان دارند. این غذاها نه تنها باید خوشمزه و مغذی باشند، بلکه…
-
افطاری در کشور‌های مختلف جهان
فراشپز- افطاری در کشور‌های مختلف، با توجه به ذائقه و سبک زندگی شان با ما متفاوت است و بهترین غذا برای وعده افطار در…
-
مضرات و خطرات جدی نخوردن سحری
فراشپز- روزه ماه رمضان از ستون‌های دین اسلام شمرده می‌شود و بر همهٔ مسلمانان بالغ، عاقل و سالم واجب است در این ماه…
-
(تصاویر) چند ایده ناب برای تزیین سفره افطاری و سحری
فراشپز- ماه رمضان و دورهمی‌های خانوادگی برای خانواده‌های ایرانی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و آن را به بهترین شکل…
-
۱۰ اشتباه که باعث تشنگی شدید روزه‌داران می‌شود
فراشپز- بیشترین موردی که در ماه رمضان از روزه‌داران می‌شنویم، تشنگی و خشکی دهان در طول روز است. در حالی که کارشناسان…
-
سبزیجاتی که از تخم مرغ پروتئین بیشتری دارند
اسفناج نیروگاه مواد مغذی و منبع عالی پروتئین است. یک فنجان اسفناج پخته شده حاوی حدود ۵.۴ گرم پروتئین است، اما اگر در…
-
آب پنیر را دور نریزید؛ چگونه این منبع غنی از مواد مغذی را درست کنیم؟
در طب سنتی، آب پنیر یا به اصطلاح ماء الجبن جایگاه ویژه‌ای دارد و امروزه در برخی کشورها به شکل مکمل‌های غذایی و…