چگونه خرما را خشک کنیم؟
فراشپز- خرما یکی از میوه‌های مغذی و خوشمزه‌ای است که در بسیاری از فرهنگ‌ها و به ویژه در کشور‌های خاورمیانه و شمال…
-
-
(ویدیو) آب کلم؛ درمان قطعی زخم‌های معده
فراشپز- مطالعات نشان می‌دهد که مصرف روزانه ۱ لیتر (معادل ۴ لیوان) آب کلم به مدت یک هفته تا ۱۰ روز می‌تواند زخم‌های…
-
گرم مزاج‌ها افطاری چی بخورند ؟
فراشپز- از غذاهایی در ماه رمضان استفاده کنید که با مزاجتان متناسب است. برای شروع نخست سراغ غذای لطیف و سبک‌تر بروید و…
-
افطاری چی درست کنم؛ لیست غذاهای ماه رمضان افطاری
فراشپز- برای افطاری چی درست کنم؟ بعد از یک روز طولانی روزه‌داری در ماه رمضان، انتخاب یک افطاری مناسب تاثیر زیادی بر…
-
لیست غذا برای سحری ماه رمضان
فراشپز- انتخاب نوشیدنی‌ها و غذاهای مناسب برای این وعده‌غذایی می‌تواند به شما کمک کند تا در طول روز از خستگی و تشنگی…
-
سحری چی بخوریم تشنه نشویم
فراشپز- این مقاله به شما کمک خواهد کرد تا بفهمید سحری چه بخورید که تشنه نشوید و از فواید آن در حفظ سلامتی و افزایش…
-
بهترین افطاری و سحری از دیدگاه طب ایرانی
فراشپز- سیستم تغذیه‌ای بدن با شروع ماه مبارک رمضان و روزه‌داری دچار تغییراتی می‌شود که بهتر است نکاتی را در همین…
-
این نوع صبحانه معجزه می‌کند!
فراشپز- گلبن سهراب، در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما، گفت: اگرچه مصرف نوشیدنی‌ها و مواد غذایی شیرین انتخاب‌های محبوب…
-
سه چیزی که هرگز نباید هنگام صبح بخورید
فراشپز- تعدادی از مواد غذایی وجود دارند که از محبوب‌ترین مواد غذایی حاضر بر سر میز صبحانه هستند، اما آیا می‌دانستید…
-
۵ نشانه کمبود پروتئین
فراشپز- کمبود پروتئین می‌تواند تقریباً بر تمام جنبه‌های عملکرد بدن تأثیر بگذارد و با علائم زیادی همراه باشد. در ادامه…
-
با این معجون استخوان‌هایتان را تقویت کنید
فراشپز- به دلیل احتمال بروز بیماری‌های مفصلی مثل پوکی استخوان، افزایش خواهد یافت. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد،…
-
این خوراکی‌های خوشمزه را به کودکان ندهید !
سمیه فتاحی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: بسیاری از غذاهایی که حاوی مواد افزودنی، رنگ‌های مصنوعی، قندهای اضافی و مواد…
-
۱۰ ماده غذایی مقوی برای رشد کودکان
فراشپز- در این مقاله با ۱۰ غذای سالم آشنا می‌شوید که باید در رژیم غذایی کودک در حال رشد گنجانده شود. علاوه بر این با…
-
دلیل اصلی نپختن و خام ماندن خمیر پیتزا
فراشپز- یکی از مشکلات رایج برای پختن پیتزا طرز تهیه و پخت خمیر آن است، زیرا نکاتی وجود دارد که رعایت نکردن آنها باعث…
-
بلاهایی که نان و برنج بر سرتان می‌آورد
نان و برنج هر دو از منابع اصلی کربوهیدرات‌ها هستند و برای تامین انرژی بدن مفیدند اما به این شرط که تعادل در مصرف آنها…
-
منیزیم به خواب شما کمک می‌کند؟
فراشپز- ممکن است شنیده باشید که گلیسینات منیزیم می‌تواند به عنوان یک خواب آور عمل کند. با این حال، شواهد علمی زیادی…
-
بارداری و ادویه‌ها؛ کدام مجاز و کدام ممنوع؟
فراشپز- مواد غذایی که در دوران بارداری مصرف می‌کنید برای سلامت جنین بسیار مهم است. از بین تمام ادویه‌ها برخی از آنها…
-
بهترین روش برای از بین بردن بوی تخم مرغ در پنکیک
فراشپز- چرا پنکیک بوی تخم مرغ می‌دهد؟ سوالی است در پخت پنکیک برای شما پیش خواهد آمد. در ادامه برای رفع این بوی زحم چند…
-
چرا شب‌ها باید وعده‌های غذایی سبکتری بخوریم
فراشپز- وعده‌های غذایی سنگین بعد از ساعت ۵ عصر می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد
-
۵ مزیت صبحانه پر پروتئین برای سلامتی
به گزارش فرارو، اگر پروتئین زیادی از وعده غذایی صبحگاهی خود دریافت نمی‌کنید در اینجا تنها چند دلیل وجود دارد که نشان…
-
(ویدئو) نوشیدنی‌هایی معجزه می‌کنند؛ مشکل خواب خود را حل کنید
فراشپز- خیلی از پزشکان معتقدند که معجزه خواب راحت، درمان بسیاری از مشکلات روحی و روانی است.