نوشته شده توسط:

روزه داری متناوب
اخبار

راهنمای روزه‌داری متناوب برای زنان

اختصاصی فراشپز- برخلاف اکثر رژیم‌ها که به شما می‌گویند چه بخورید، روزه‌داری متناوب بر روی زمان غذا خوردن تمرکز دارد و شامل روزه‌های کوتاه‌مدت منظم

کاهش استرس و اضطراب
اخبار

درمان‌های طبیعی برای کاهش استرس و اضطراب در زندگی روزمره

استرس و اضطراب به چالش‌های رایج بسیاری از ما تبدیل شده‌اند. فشارهای کاری، روابط و زندگی روزمره گاهی اوقات می‌توانند بسیار طاقت‌فرسا به نظر برسند.

سوپ رازیانه
آشپزی

سوپ رازیانه کاراملی در 30 دقیقه

اختصاصی فراشپز- هر زمستان که هوا سرد می‌شود، من آماده یک پتو و یک کاسه سوپ داغ هستم. با این حال، خوردن سوپ برای شام

آشپزی غذای سنتی

طرز تهیه یتیمک بادمجان به روش شیرازی و بوشهری

فراشپز- اگر اهل جنوب کشور هستید، این غذا را حتما خورده‌اید. یتیمی، یتیمک و یتیمچه، اسم‌هایی هستند که به این غذای ساده و سریع می‌دهند.

آشپزی غذای سنتی

طرز تهیه هزاری، غذای محلی بندرعباس

فراشپز- هزاری از غذاهای لذیذ و پرطرفدار مردم بندرعباس محسوب می‌شود که آن را با استفاده از برنج و ماهی تهیه می‌کنند. مردم جنوب در

آشپزی غذای سنتی

غذای محبوب پاندای کونگ فوکار؛ طرز تهیه کوفته برنجی ژاپنی (اونیگیری)

فراشپز- اونیگیری یا اموسوبی، نوعی توپک برنجی یا کوفته برنجی ژاپنی است که به شکل‌های گرد یا مثلثی تهیه می‌شود. این کوفته‌ها، پای ثابت منوی

آشپزی غذای سنتی

خورش کدو حلوایی را با این دستور متفاوت درست کنید

فراشپز- خورش کدو حلوایی یکی از انواع خورشت‌های خوشمزه و خوشرنگ پاییزی است که از ترکیب کدو حلوایی با آلو خورشتی، مرغ یا گوشت تهیه

آشپزی غذای سنتی

قرمه بادمجون؛ یک خوراک خوشمزه برای عاشقان بادمجان!

فراشپز- قرمه بادمجان نوعی خوراک بسیار خوشمزه و آسان است که از ترکیب بادمجان با گوجه، گوشت چرخ کرده، سیب زمینی و… تهیه می‌شود. به

آشپزی غذای سنتی

طرز تهیه قره‌ماش شورباسی؛ غذای خوشمزه و اصیل ارومیه

فراشپز- قره‌ماش شورباسی نوعی خوارک خوشمزه و مقوی ترکی است که از ترکیب قره‌ماش با لوبیا چیتی، برنج، رب گوجه فرنگی و… تهیه می‌شود. به

آشپزی خواص مواد غذایی

مواد غذایی تب‌بر و خوردنی‌های مضر برای تب

فراشپز- استفاده از مواد غذایی تب بر زمانی که تب دارید بسیار مهم است و باعث پایین آمدن دمای بدن شما می شود همچنین باید