- 20 تیر, 1404
فراشپز
administrator
- مجموع پست (4728)
- نظرات (743)
نوشته شده توسط:

ویتامین b۱۲ در چه غذاهایی است ؟
- نویسنده: فراشپز
- . 1403-07-30
فراشپز- B۱۲ در برخی از منابع گیاهی ازجمله برخی قارچها هم وجود دارد. اما این مقدار برای گیاهخواران کافی نیست و با تایید کمبود ویتامین

طرز تهیه خورش قیمه فقط در ۱۰ دقیقه!
- نویسنده: فراشپز
- . 1403-07-30
فراشپز- این خورش طعم بسیار خوشمزهای دارد که بیشباهت به خورش گوشت چرخکرده نیست. خورش قیمه با گوشت چرخ کرده یکی از انواع دستورهای خورش

طرز تهیه کوکو گوشت چرخ کرده
- نویسنده: فراشپز
- . 1403-07-30
فراشپز- کوکو گوشت چرخ کرده یکی ازا نواع کوکوهای خوشمزه و مجلسی است که از ترکیب گوشت با پیاز، شوید، پیازچه و… تهیه میشود. به

چند ترفند ساده برای درست کردن شیرپسته بازاری در خانه
- نویسنده: فراشپز
- . 1403-07-30
فراشپز- مصرف شیر پسته برای تجدید قوا و سلامتی مردان، زنان و کودکان خواص بسیار زیادی دارد. شیر پسته یکی از مقویترین و خوشمزهترین نوشیدنیهای

چطور با هویچ و لپه، غذایی رژیمی درست کنیم؟ +فوت و فن
- نویسنده: فراشپز
- . 1403-07-30
فراشپز- در میان خورشتهایی که با هویچ درست میشوند، تعدادی خورشت هم وجود دارند که نیاز به گوشت ندارند و باب میل گیاهخواران و افرادی

چرا گوشت نسبت به سبزیجات، پروتئین بیشتری دارد؟
- نویسنده: فراشپز
- . 1403-07-29
فراشپز- نیازهای بیولوژیکی گیاهان و حیوانات بر میزان، کیفیت و نوع پروتئین سلولهای آنها تأثیر میگذارد. افراد پایبند به رژیمهای غذایی گیاهخواری و وگانیسم برای

در این فصل کوکوی مرغ و هویج بپزید
- نویسنده: فراشپز
- . 1403-07-29
فراشپز- هویج منبع غنی از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل شده و برای بهبود بینایی وسلامت چشم مفید است. همچنین این

پلو مسما بادمجان؛ پلو مخلوط خوشمزه برای عاشقان بادمجان
- نویسنده: فراشپز
- . 1403-07-29
فراشپز- پلو مسما بادمجان نوعی پلو مخلوط بسیار خوشمزه و مجلسی است که از ترکیب برنج با بادمجان، زرشک، مرغ، غوره و… تهیه میشود. به

سالاد دانهای غلیظ: طعمی تازه و پاییزی برای سلامتی شما!
- نویسنده: فراشپز
- . 1403-07-29
اختصاصی فراشپز- وقتی به سالاد فکر میکنید، احتمالاً اولین موادی که به ذهنتان میرسد، سبزیجات برگدار و گوجهفرنگی گیلاسی هستند، اما به لطف روند ویروسی

رازهای سالمندی سالم: چگونه با ۵ ماده غذایی ساده به جوانی خود ادامه دهیم!
- نویسنده: فراشپز
- . 1403-07-29
اختصاصی فراشپز- من یک پزشک متخصص در طب جامع هستم و این ۵ ماده غذایی کلیدی را توصیه میکنم که روزانه برای حمایت از سالمندی