- 26 اردیبهشت, 1404
روش تهیه دسر روکر با انار و بیسکوییت
فراشپز- دسرهایی که بر پایه میوه خوشرنگ انار تهیه می‌شوند، طعم متفاوت و ظاهر خوش آب و رنگی دارند. روکر انار یکی از این دسرهای
روزانه چند عدد میوه بخوریم؟
فراشپز- کارشناسان تاکید دارند که میوه‌ها همراه با یک منبع پروتئین مثل یک تکه پنیر کم‌چرب یا کمی ماست کم‌چرب، یا به همراه مقداری چربی
بادام یا بادام زمینی، کدامیک مغذی‌ترند
فراشپز- بادام و بادام زمینی دو گزینه محبوب در دنیای آجیل‌ها هستند و در کشور ما نیز طرفداران زیادی دارند. آن‌ها همچنین به دلیل بافت
کیک انار را با این دستور آسان و فوری برای شب چله درست کنید
فراشپز- کیک انار یکی از انواع کیک‌های میوه‌ای است که به دلیل داشتن آب انار رنگ و طعم بسیار دلچسبی دارد و برای پذیرایی در
کیک پرتقال برگردان؛ کیک خوشمزه و زیبای زمستانی
فراشپز- کیک پرتقال برگردان نوعی کیک میوه‌ای است که پرتقال از مواد اصلی تشکیل دهنده آن است و یک کیک بسیار زیبا و خوشمزه برای
طرز تهیه دسر کدو حلوایی دورنگ؛ دسر شیک مخصوص شب یلدا
فراشپز- دسر کدو حلوایی دو رنگ نوعی دسر بسیار خوشمزه و مجلسی است که روش تهیه آسانی دارد و برای شب یلدا مناسب است. دسر‌ها
چرا اسموتی‌های زمستانی بهترین راه تقویت سیستم ایمنی هستند؟
فراشپز– فصل زمستان با خود سرما و بیماری‌ها را به ارمغان می‌آورد. در این زمان حساس، بسیار حیاتی است که سیستم ایمنی بدن خود را
خوراکی‌هایی که حافظه را تقویت می‌کنند
فراشپز- رژیم‌های غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، ماهی، چربی‌های سالم و گیاهان یا دانه‌ها عملکرد حافظه مغز را تقویت می‌کند. تحقیقات
۱۰ ماده غذایی که برای کاهش نفخ مفید است
فراشپز- اگرچه نفخ یک مشکل گوارشی رایج است که اصولا بدون هیچ اقدام خاصی از بین می‌رود، اما در برخی مواقع نشانه‌های نگران‌کننده‌ای دارد که
سالاد ناماسته؛ یک سالاد پاییزی و خوشرنگ مخصوص شب یلدا
فراشپز- سالاد ناماسته نوعی سالاد خوشرنگ و زیبای پاییزی است که از ترکیب لوبیا قرمز پخته با انار، گردو، پیاز قرمز و… تهیه می‌شود. به