- 23 اردیبهشت, 1404
طرز تهیه خوراک گوشت چینی رژیمی
طرز تهیه خوراک گوشت چینی رژیمی . یک غذای بسیار خوشمزه و رژیمی . مقدار کالری این غذا 420 می باشد. مواد لازم برای تهیه
طرز تهیه همبرگر گیاهی؛ یک ساندویچ سالم و خوشمزه
همبرگر گیاهی نوعی همبرگر سالم و بسیار خوشمزه است که به جای گوشت با لوبیا قرمز پخته تهیه می‌شود و یک ساندویچ گیاهی و مقوی
طرز تهیه مرغ با سالاد اسفناج و کاری
مخلوط اسفناج و زردآلو در کنار مرغ، این خوراک را به غذایی بسیار اشتها برانگیز تبدیل کرده است. مدت زمان تهیۀ آن 15 دقیقه می
طرز تهیه دسر سیب و جو پرک رژیمی
“دسر سیب و جو پرک” کم کالری مناسب برای تناسب اندام است ، تخم شربتی موجب کاهش اشتها می شود و ادویه های این دسر
طرز تهیه مرغ و مارچوبه یک غذای رژیمی
در این مطلب به معرفی یک غذای رژیمی و در عین حال خوش عطر و طعم خواهیم پرداخت. مواد لازم مرغ و مارچوبه یک غذای
طرز تهیه نخود پلو رژیمی
“نخود پلو” رژیمی یک غذای مناسب برای افرادی که به رژیم خود اهمیت می دهند مواد لازم برای نخود پلو رژیمی برنج:30 الی 50 گرم
طرز تهیه بستنی انبه برای رژیمی ها
در این بخش طرز تهیه بستنی انبه برای افراد رژیمی را آموزش خواهیم داد.“بستنی انبه” را تهیه کنید و از طعم آن لذت ببرید. مواد
کاهش وزن و لاغری با سالاد و سوپ زردچوبه + طرز تهیه
امروزه که اغلب مردم به دنبال لاغری و چربی سوزی هستند، قصد داریم یک سوپ و سالاد لاغری با زردچوبه که بسیار در لاغری موثر
طرز تهیه فیله ماهی کباب در فویل
درست کردن “فیله ماهی کباب” را در این بخش از غذاهای رژیمی بیاموزید. مواد لازم برای فیله ماهی کباب فیله ماهی هر نفر 200 گرم
طرز تهیه پیتزا سبزیجات رژیمی با سس پیتزا سبزیجات
طرز تهیه “پیتزا سبزیجات” رژیمی با مواد اولیه کم کالری از قبیل ذرت و پنیر پیتزای مخصوص را در لیست غذاهای رژیمی خود بگنجانید و