آشپزی غذاهای رژیمی

بورانی لوبیا سبز؛ غذایی سالم برای تمام فصول

فراشپز- لوبیا سبز یکی از سبزیجاتی است که انواع غذا‌هایی که با آن درست می‌شوند، طرفداران زیادی دارند. این غذا که علاوه بر سبک بودن

آشپزی غذاهای رژیمی

برنج مکزیکی؛ غذایی جذاب و گیاهی

فراشپز- برنج‌های مخلوط همیشه جزو لذیذترین غذا‌ها هستند؛ هم از این جهت که می‌توانیم مواد اولیه را به سلیقه خودمان به برنج اضافه کنیم هم

آشپزی غذاهای رژیمی

آموزش غذای کره‌ای؛ طرز تهیه بولگوگی یا گوشت آتشی

فراشپز- گوشت آتشی در قدیم جزء خوراک‌های مخصوص درباری و اشراف کره‌ای به شمار می‌رفت، اما امروزه که مصرف گوشت قرمز توسط مردم کره افزایش

آشپزی غذاهای رژیمی

کباب با سالاد گوجه‌فرنگی، بادام و نعنا؛ غذایی سالم برای کم‌خون‌ها

فراشپز- اگر با مشکل کم خونی مواجه هستید، در برنامه غذایی خود علاوه بر گنجاندن مواد غذایی حاوی آهن، باید به فکر ترکیباتی باشید که

آشپزی غذاهای رژیمی

کدو سبز پلو؛ یک ترکیب هیجان انگیز

فراشپز- کدو سبز پلو یکی از انواع غذا‌های خوشمزه و سنتی ایرانی است که معمولا در فهرست غذا‌های موجود در رژیم‌های لاغری قرار می‌گیرد، برای

آشپزی غذاهای رژیمی

طرز تهیه خوراک لوبیا چشم بلبلی با سیب زمینی

فراشپز- یکی از خوراک‌های خوشمزه و کامل و مقوی می‌باشد که می‌تواند رقیب خوبی برای خوراک لوبیا چیتی باشد، اما اصالت این خوراک خوشمزه برای

آشپزی غذاهای رژیمی

پخت لبو به ۴ روش متفاوت برای همه سلیقه‌ها

فراشپز- تهیه لبو یکی از کار‌هایی است که می‌توان با چغندر کرد. اگر دوست دارید در فصول پاییز و زمستان یک گزینه خوب و قوی

آشپزی غذاهای رژیمی

ترافل خرما؛ یک میان‌وعده مقوی و خوشمزه

فراشپز- ترافل خرما، یک نوع دسر و میان وعده خوشمزه و مقوی بوده که می‌توانید خیلی سریع و راحت در منزل آماده و سرو کنید.

آشپزی غذاهای رژیمی

مُحمره؛ یک غذای عربی برای فلفل‌دوست‌ها

فراشپز- مُحمره یکی از انواع پیش غذا‌های خوشمزه و فوق العاده است که برای کشور‌های عربی می‌باشد و در واقع یک نوع دیپ است. دیپ‌های

آشپزی غذاهای رژیمی

طرز تهیه وجی پلو؛ خوشمزه ترین پلو گیاهی دنیا

فراشپز- وجی پلو یکی از غذا‌های مخصوص گیاه خواران است که بسیار خوشمزه است و چهارفصل است و به علت وجود سبزیجات منبع غنی از