- 15 خرداد, 1404
چند مدل غذای رژیمی خوشمزه با گوجه فرنگی
فراشپز- گوجه فرنگی محتوای آب بالایی دارد و در عین حال بسیار کم کالری است و کربوهیدرات کمی دارد. این رسپی‌های خوشمزه با گوجه فرنگی
سیب زمینی کریسپی؛ عصرانه رژیمی مخصوص
فراشپز- سیب زمینی دومین ماده غذایی پرمصرف در جهان است و غذاهای درست شده با سیب زمینی بسیار متنوع هستند. بیشتر اوقات قبل از آماده
طرز تهیه اوتمیل یخچالی؛ خوشمزه و آسان
فراشپز- اوتمیل یخچالی یکی از مقوی‌ترین صبحانه‌هایی است که می‌توان در وعده‌های روزانه جای داد. این صبحانه خوشمزه که از آن به عنوان صبحانه انرژی‌زا
بورانی لوبیا سبز؛ غذایی سالم برای تمام فصول
فراشپز- لوبیا سبز یکی از سبزیجاتی است که انواع غذا‌هایی که با آن درست می‌شوند، طرفداران زیادی دارند. این غذا که علاوه بر سبک بودن
برنج مکزیکی؛ غذایی جذاب و گیاهی
فراشپز- برنج‌های مخلوط همیشه جزو لذیذترین غذا‌ها هستند؛ هم از این جهت که می‌توانیم مواد اولیه را به سلیقه خودمان به برنج اضافه کنیم هم
آموزش غذای کره‌ای؛ طرز تهیه بولگوگی یا گوشت آتشی
فراشپز- گوشت آتشی در قدیم جزء خوراک‌های مخصوص درباری و اشراف کره‌ای به شمار می‌رفت، اما امروزه که مصرف گوشت قرمز توسط مردم کره افزایش
کباب با سالاد گوجه‌فرنگی، بادام و نعنا؛ غذایی سالم برای کم‌خون‌ها
فراشپز- اگر با مشکل کم خونی مواجه هستید، در برنامه غذایی خود علاوه بر گنجاندن مواد غذایی حاوی آهن، باید به فکر ترکیباتی باشید که
کدو سبز پلو؛ یک ترکیب هیجان انگیز
فراشپز- کدو سبز پلو یکی از انواع غذاهای خوشمزه و سنتی ایرانی است که معمولا در فهرست غذاهای موجود در رژیم‌های لاغری قرار می‌گیرد، برای
طرز تهیه خوراک لوبیا چشم بلبلی با سیب زمینی
فراشپز- یکی از خوراک‌های خوشمزه و کامل و مقوی می‌باشد که می‌تواند رقیب خوبی برای خوراک لوبیا چیتی باشد، اما اصالت این خوراک خوشمزه برای
پخت لبو به ۴ روش متفاوت برای همه سلیقه‌ها
فراشپز- تهیه لبو یکی از کار‌هایی است که می‌توان با چغندر کرد. اگر دوست دارید در فصول پاییز و زمستان یک گزینه خوب و قوی