- 9 آبان, 1403
دستور تهیه چند مدل غذای رژیمی خوشمزه با گوجه
گوجه فرنگی بخش مهمی از رژیم غذایی کاهش وزن است، در این مطلب از طرز تهیه انواع غذاهای رژیمی با گوجه فرنگی را به شما
طرز تهیه یک غذای متفاوت گیاهی؛ شارلوت بادمجان
تنوع سبزیجات و پروتئینهای گیاهی آنقدر زیاد است که تنها با کمی خلاقیت میتوان بهترین غذاهای گیاهی را درست کرد. شارلوت بادمجان یکی از این
دستور تهیه انواع غذای رژیمی با لپه
لپه یکی از حبوبات پر مصرف در غذاهای ایرانی است که سرشار از مواد معدنی، ویتامینها، فیبر و آنتی اکسیدان پلی فنول است و منبع
طرز تهیه صبحانه سوئیسی؛ با یک وعده سبک به استقبال روز بروید
صبحانه سوئیسی یکی از پرطرفدارترین صبحانههای رژیمی در دنیا محسوب میشود. این صبحانه که نخستین بار توسط یک پزشک به نام بیرچر بنر در سال
دستور تهیه ماست میوهای رژیمی؛ میان وعدهای سالم
ماست میوهای رژیمی یک میان وعده سالم و خوشمزه است که میتواند جلوی پرخوری را بگیرد و مواد مغذی زیادی را به بدن برساند. ماست
طرز تهیه اوتمیل رژیمی
رژیم گرفتن و داشتن برنامه غذایی مناسب با کمی برنامهریزی و آماده کردن غذاهای متنوع امکانپذیر است. شاید تا به حال اسم این میان وعده
کباب با سالاد گوجهفرنگی، بادام و نعنا؛ غذایی سالم برای کمخونها
اگر با مشکل کم خونی مواجه هستید، در برنامه غذایی خود علاوه بر گنجاندن مواد غذایی حاوی آهن، باید به فکر ترکیباتی باشید که جذب
طرز تهیه نرگسی؛ یک غذای رژیمی و گیاهی
نرگسی علاوه بر اینکه یک غذای کاملا گیاهی و رژیمی است، به دلیل وجود اسفناج و تخم مرغ سرشار از ویتامینهاست و وعده بسیار مناسبی
طرز تهیه سالاد جذاب و کمکالری لبنانی؛ تبوله و طعم تازگی!
سالاد تبوله را میتوان به عنوان میان وعده هم سرو کرد و در کمترین زمان ممکن یک طعم فوق العاده را ساخت. سالادها همیشه قسمت
طرز تهیه خوراک مرغ؛ رژیمی و متفاوت
اگر از غذاهای برنجی خسته شدهاید و غذاهای نانی هم برایتان تکراری شده، خوراک مرغ را امتحان کنید. مواد لازم: سینه مرغ: دو عدد سیب