- 17 خرداد, 1404
طرز تهیه مرغ سوخاری رژیمی؛ سالم و بدون یک قطره روغن
فراشپز- مرغ سوخاری یکی از غذاهای محبوب است که متاسفانه به دلیل روش سنتی سرخ کردن در روغن زیاد، کالری و چربی بالایی دارد. اما
چه می‌کند این رژیم غذایی مدیترانه‌ای
فراشپز- در سال‌های اخیر، رژیم غذایی مدیترانه‌ای به دلیل اینکه یکی از سالم‌ترین انتخاب‌های غذایی است، توجه زیادی را به خود جلب کرده. در تحقیقات
طرز تهیه کیک هویج رژیمی؛ سالم و بدون شکر
فراشپز- کیک هویج رژیمی نوعی کیک بسیار خوشمزه و خوش‌بافت است که از ترکیب هویج و سیب با شیرین‌کننده طبیعی مثل عسل طبخ می‌شود. کیک‌ها
طرز تهیه پنکیک رژیمی خوشمزه در خانه
فراشپز- دیگر برای صبحانه، املت درست نکنید؛ شما می‌توانید برای افزایش اشتها و میل به صبحانه یا حتی تنوع، از رسپی جدید کمک بگیرید. پنکیک‌ها
خوراک سبزیجات رژیمی؛ یک غذای سالم و گیاهی
فراشپز- خوراک سبزیجات رژیمی نوعی غذای سالم، مقوی و بسیار خوشمزه است که از ترکیبات سبزیجاتی مانند لوبیاسبز، سیب زمینی، گوجه فرنگی و… تهیه می‌شود.
طرز تهیه ساندویچ مرغ رژیمی و سالم
فراشپز- وقتی صحبت از وعده غذایی سالم و خوشمزه می‌شود، اولین چیزی که به ذهنتان می‌رسد چیست؟ شاید فکر کنید غذاهای رژیمی همیشه بی‌مزه‌اند؛ اما
روش تهیه یک نوشیدنی رژیمی و مقوی
فراشپز- اگر آب هویج را با میوه‌ها، انواع سبزی و مواد مغذی دیگر ترکیب کنید علاوه بر تنوع طعم می‌توانید معجونی مفید برای سلامتی داشته
چطور با کشمش و هویچ غذایی رژیمی درست کنیم ؟ + فوت و فن
فراشپز- اگر رژیم خاصی را دنبال می‌کنید یا در زمره گیاهخواران قرار دارید و گوشت جایی در سبد غذایی‌تان ندارد، باید بدانید با استفاده از
چطور با هویچ و لپه، غذایی رژیمی درست کنیم؟ +فوت و فن
فراشپز- در میان خورشت‌هایی که با هویچ درست می‌شوند، تعدادی خورشت هم وجود دارند که نیاز به گوشت ندارند و باب میل گیاهخواران و افرادی
سالاد دانه‌ای غلیظ: طعمی تازه و پاییزی برای سلامتی شما!
اختصاصی فراشپز- وقتی به سالاد فکر می‌کنید، احتمالاً اولین موادی که به ذهنتان می‌رسد، سبزیجات برگ‌دار و گوجه‌فرنگی گیلاسی هستند، اما به لطف روند ویروسی