- 22 اردیبهشت, 1404
در رژیم میوه‌خواری چه بخوریم و چه نخوریم؟
هر رژیم غذایی چه بلندمدت و یا کوتاه‌مدت لزوماً برای همه افراد مناسب نیست و خیلی از این برنامه‌ها واقعاً مفید نیستند، خصوصاً در بلندمدت.
انواع طعم دهنده چای برای خوش عطر و طعم شدن چایش
فراشپز- چای پرمصرف‌ترین نوشیدنی در جهان و محبوب‌ترین نوشیدنی در میان ایرانیان است و بیشتر ایرانیان هر روز آن را مصرف می‌کنند. نوشیدن یک فنجان
قهوه زردچوبه چیست؟
فراشپز- قهوه، نوشیدنی محبوب صبحگاهی که آگاهی از عوارض جانبی احتمالی و ملاحظات مصرف برای گروه های خاص ضروری است… قهوه زردچوبه نوشیدنی گرمی است
۵ روش خشک کردن توت سفید
فراشپز- توت همانند آلبالو و زردآلو می‌توان آن را به شکل تازه یا خشک در دورهمی و میهمانی‌ها سرو کرد. افراد از دیرباز به مصرف
بهترین جایگزین‌ها برای قند و شکر در رژیم روزانه
فراشپز- تحقیقات متعدد نشان داده‌اند که شکر افزوده می‌تواند باعث افزایش وزن، دیابت نوع ۲، افزایش چربی‌های خون، پیری زودرس پوست و حتی برخی از
ساده‌ترین روش خشک کردن تخمه خربزه و طالبی و هندوانه
فراشپز- تابستان، فصل میوه‌های رنگارنگ است اما در میان همه میوه های تابستانی هیچ چیز جای خربزه، طالبی و هندوانه آبدار و خوشمزه را نمی
روش‌های نگهداری زرشک خشک در خانه
فراشپز- برای نگهداری زرشک خشک باید آن را در کیسه‌های پلاستیکی یا زیپ دار بریزید و سپس در یخچال یا فریزر قرار دهید. اگر مقدار
طرز تهیه خلال نارنج
فراشپز- خلال نارنج یکی از خوش عطرترین چاشنی‌ها برای درست کردن مرصع پلو و مزه دار کردن غذاهای مختلف است. پوست نارنج عطر فوق‌العاده‌ای دارد
برای خواب راحت چه بخوریم؟
فراشپز- آیا می‌دانستید میان‌وعده قبل از خواب می‌تواند خواب شما را دگرگون کند؟ با انتخاب مواد غذایی مناسب نه تنها راحت‌تر می‌خوابید، بلکه بدن شما
صبحانه چه تاثیری بر کاهش وزن دارد؟
فراشپز- بسیاری از افراد به امید کاهش وزن، نخستین وعده روز را حذف می‌کنند، در حالی که علم تغذیه نشان داده این تصمیم ممکن است