- 19 خرداد, 1404
سحری چی بخوریم تشنه نشویم
فراشپز- این مقاله به شما کمک خواهد کرد تا بفهمید سحری چه بخورید که تشنه نشوید و از فواید آن در حفظ سلامتی و افزایش
بهترین افطاری و سحری از دیدگاه طب ایرانی
فراشپز- سیستم تغذیه‌ای بدن با شروع ماه مبارک رمضان و روزه‌داری دچار تغییراتی می‌شود که بهتر است نکاتی را در همین ارتباط رعایت کنیم. شروع
این نوع صبحانه معجزه می‌کند!
فراشپز- گلبن سهراب، در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما، گفت: اگرچه مصرف نوشیدنی‌ها و مواد غذایی شیرین انتخاب‌های محبوب افراد برای صبحانه به شمار می‌روند،
سه چیزی که هرگز نباید هنگام صبح بخورید
فراشپز- تعدادی از مواد غذایی وجود دارند که از محبوب‌ترین مواد غذایی حاضر بر سر میز صبحانه هستند، اما آیا می‌دانستید مصرف آن مواد غذایی
۳ خوراکی برای رفع مشکلات گوارشی
فراشپز- مکمل‌های فیبر می‌توانند یبوست را کاهش دهند، اما جایگزین یک رژیم غذایی سالم و سبک زندگی فعال نیستند. برای انتخاب بهترین راه‌حل، بهتر است
۵ نشانه کمبود پروتئین
فراشپز- کمبود پروتئین می‌تواند تقریباً بر تمام جنبه‌های عملکرد بدن تأثیر بگذارد و با علائم زیادی همراه باشد. در ادامه با برخی از نشانه‌های کمبود
با این غذای مازندرانی به جنگ کم‌خونی بروید
فراشپز- غذاهای منحصربه فردی نظیر مالبیج، تو دل مازندرانی، بیج بیج، ترش سماق، نان آغوز، نازخاتون، باقلا وابیج، کدو بره، هلی آش فقط بخشی از
با این معجون استخوان‌هایتان را تقویت کنید
فراشپز- به دلیل احتمال بروز بیماری‌های مفصلی مثل پوکی استخوان، افزایش خواهد یافت. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد، بانوان بیشتر از آقایان در معرض بیماری
این خوراکی‌های خوشمزه را به کودکان ندهید !
فراشپز- کنترل مقدار مصرف محصولات فرآوری‌شده و معرفی جایگزین‌های سالم مانند میوه‌ها، سبزیجات و دانه‌ها می‌تواند به کودکان کمک کند تا انتخاب‌های غذایی بهتری داشته
خواص شگفت انگیز چهار تخمه؛ از بهبود سرماخوردگی تا کاهش وزن
فراشپز- چهار تخمه یک ترکیب گیاهی معروف در طب سنتی است که قرن‌ها است در فرهنگ ایرانی برای بهبود سلامتی و درمان بیماری‌ها استفاده می‌شود.