- 7 دی, 1403
آیا خوردن تخم‌مرغ کلسترول خون را بالا می‌برد؟
فراشپز- تخم مرغ یک نیروگاه تغذیه‌ای است که سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که آن را به گزینه‌ای محبوب برای صبحانه و
۱۰ غذای دلچسب و گرم برای روزهای سرد پاییز که در راه است
فراشپز- خورش فسنجان با ترکیب گردو و انار، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب امگا-۳ است. این مواد مغذی می‌توانند به کاهش التهاب در بدن
۵ ترکیب خوراکی شفابخش برای مهار قند خون مفید هستند
فراشپز- بررسی نوسان سطوح انسولین برای حفظ سلامت و تندرستی کلی افرادی که دارای سطوح بالای قند خون هستند، ضروری است. اما در حالی که
ویتامین b۱۲ در چه غذاهایی است ؟
فراشپز- B۱۲ در برخی از منابع گیاهی ازجمله برخی قارچ‌ها هم وجود دارد. اما این مقدار برای گیاه‌خواران کافی نیست و با تایید کمبود ویتامین
چرا گوشت نسبت به سبزیجات، پروتئین بیشتری دارد؟
فراشپز- نیازهای بیولوژیکی گیاهان و حیوانات بر میزان، کیفیت و نوع پروتئین سلول‌های آن‌ها تأثیر می‌گذارد. افراد پایبند به رژیم‌های غذایی گیاهخواری و وگانیسم برای
بهترین روش طبخ برنج؛ برنج کته سالم‌تر است یا آب‌کش؟
فراشپز- ممکن است برای شما هم سؤال باشد که برنج کته بهتر است یا برنج آب‌کش؟ و کدام یک از این دو روش برای پخت
بالاخره قهوه برای قلب خوب است یا بد؟
فراشپز- یک مطالعه بسیار بزرگ در بریتانیا که در سال ۲۰۲۲ منتشر شد، نشان داد که بزرگسالانی که مقادیر بیشتری قهوه شیرین نشده یا شیرین
تنها راه درست نگهداری از سیب زمینی در خانه به گزارش مزرعه داران
فراشپز- به گفته کشاورزان سیب زمینی، این تنها راه درست نگهداری از سیب زمینی در خانه است! سیب زمینی یکی از بخش‌های اساسی وعده‌های غذایی
آیا افسانه‌هایی که درباره «کلم بروکلی» می گویند، درست است؟
فراشپز- کلم بروکلی سالم‌تر از آن است که انتظار دارید و باید جزئی اصلی از وعده‌های شما باشند. کودکان ممکن است مایل به شنیدن این
۲ ماده غذایی که استخوان‌ها را محکم می‌کنند
فراشپز- استفاده از منابع غذایی دارای پروتئین و کلسیم برای سلامت استخوان‌ها در طول زندگی لازم است. یک فوق تخصص غدد، بیماری پوکی استخوان، استفاده