- 1 اردیبهشت, 1404
خوردن گهگاهی شیرینی بهتر است یا حذف کامل قند و شکر؟
فراشپز- دانشمندان سوئدی در یک بررسی ۲۲ ساله بر روی حدود ۷۰ هزار نفر به این نتیجه رسیدند: خوردن گهگاهی اندکی شیرینی (به جز نوشابه‌های
۷ دمنوش جادویی برای رفع بی خوابی + بهترین زمان مصرف
فراشپز- اگر شما هم از این مشکل رنج می‌برید و شب‌ها به دنبال راهی برای رسیدن به آرامش و خوابی عمیق هستید، طبیعت راه‌حل‌های شگفت‌انگیزی
فایده عجیب خوراکی‌های تلخ برای سلامت کبد
فراشپز- کبد در فرایند سم‌زدایی از بدن عملکردی فوق‌العاده دارد، اما اگر می‌خواهید این فرایند را بیشتر تقویت کنید، کارشناسان پیشنهاد می‌کنند خوراکی‌های تلخ یا
دمنوشی که چربی بدن را آب می‌کند
فراشپز- چربی سوزی یکی از دغدغه های افراد مبتلا به افزایش وزن است. دمنوشی وجود دارد که کمک زیادی به سوخت و ساز چربی در
۵ افزودنی مناسب به ناهار کودکان
فراشپز- عادات غذایی کودکان اغب با بزرگسالان متفاوت است و آنها به دلیل سن کم به غذاهای سالم اهمیت نمی‌دهند و بد غذا هستند. آیا
بهترین زمان برای خوردن صبحانه
فراشپز- احتمالا خیلی از افراد می‌دانند که بهترین زمان برای خوردن صبحانه در همان بازه یک ساعت اولی است که از خواب بیدار می‌شوید، اما
تندترین غذاهای جهان؛ سفری در دنیای طعم‌های آتشین
فراشپز- عشق به غذاهای تند تجربه‌ای است که یا عاشق آن می‌شوید یا از آن گریزانید. بسیاری از کشورها و مناطق دنیا، فلفل را به
شام خوردن زمان خاصی دارد؟
فراشپز- کارشناسان می‌گویند حداقل سه ساعت پیش از خواب، دیگر غذا نخورید، اما اگر شام بزرگ‌ترین وعده غذای روز شماست، چندان نگران این هشدار نباشید.
این مواد غذایی را نباید صبح‌‌ها ناشتا بخورید
فراشپز- به گفته گروهی از متخصصان تغذیه، قهوه جزء هشت چیزی است که بهتر است به صورت ناشتا مصرف نشود. شاید جالب باشد بدانید که علاوه
بهترین صبحانه برای شروع روز
فراشپز- یک مطالعه جدید می‌گوید برای داشتن قلب سالم، بهترین صبحانه صبحانه‌ای است که ۲۰ تا ۳۰ درصد از کالری مورد نیاز در روز را