- 1 اردیبهشت, 1404
۹ راه برای اینکه کمتر گوشت بخوریم
فراشپز- «خوردن گوشت زیاد نقرس می‌آورد» این حرفی بود که قبل‌تر می‌گفتیم؛ اما حالا مشخص شده است که نقرس ربطی به خوردن گوشت ندارد. افزایش
بهترین صبحانه برای سلامت قلب
فراشپز- نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که انتخاب صبحانه‌ای متعادل که ۲۰ تا ۳۰ درصد از انرژی روزانه را تأمین کند، می‌تواند به تقویت
خواص میوه کاکتوس از درمان کم خونی تا پاکسازی روده‌ها
فراشپز- در این گزارش می‌توانید با میوه کاکتوس آشنا شوید و طریقه مصرف آن را نیز مشاهده کنید و از خواص خوب میوه کاکتوس بهرمند
استرس و بی خوابی را با این دمنوش ساده دور کنید
فراشپز- مشکل بی خوابی دارید؟ اگر به توصیه متخصصان طب سنتی عمل کنید، شاید هرگز به قرص‌های خواب آور نیاز نداشته باشید. در ادامه با
مواد غذایی که نباید با معده خالی بخورید
فراشپز- اینکه چه زمانی یک مواد غذایی را بخوریم، در نوع خود برای سلامتی شما حایز اهمیت است. این مطلب به شما کمک می‌کند که
این خوراکی‌ها استرس را از بین می‌برند
فراشپز- هیچ‌کس از استرس‌های روزانه در امان نیست، اما یک رژیم غذایی متنوع و متعادل در کاهش سطوح استرس بسیار موثر است. حتماً شنیده‌اید که
چه بخوریم تا دچار کمبود انرژی در روز نشویم؟
استرس، داروها، فشار‌های کاری، اختلالات خواب یا بیماری و … همگی از دلایل احساس خستگی در طول روز هستند. اگر تصور می‌کنید که این احساس
۹ خاصیت شگفت‌انگیز هویج برای سلامتی
فراشپز- هویج علاوه بر اینکه خوشمزه و دلچسب است برای سالاد و آبمیوه و سوپ نیز همیشه به کار می‌آید و برای سلامتی کلی بدن
این افراد هرگز نباید موز بخورند!
فراشپز- برخی افراد با خوردن موز دچار سنگینی و داغی در سر و بدن می‌شوند، کورک و دمل و جوش‌هایی در سراسر بدن‌شان ظاهر می‌شود،
لیست بهترین دمنوش‌های خواب‌آور و طریقه مصرف آنها
فراشپز- دغدغه زیاد، استرس و حجم بالای کار از جمله مواردی است این روزها می‌توانند روند منظم و طبیعی خواب را دچار اختلال کنند. از