- 31 فروردین, 1404
۴ خوراکی مفید و طبیعی برای رفع حالت تهوع
فراشپز- حالت تهوع می‌تواند در هر زمانی چه به دلیل بیماری، غذای مسموم، آلرژی به یک ماده خوراکی، بارداری یا حتی استرس رخ دهد. این
بهترین روغن‌های ضروری برای درمان آلرژی چیست؟
فراشپز- برخی تحقیقات نشان می‌دهند که استفاده از روغن‌های ضروری برای درمان آلرژی‌های فصلی موثر است. روغن‌های ضروری از گیاهان استخراج می‌شوند و اغلب بی‌خطر
ویتامینی که برای سرماخوردگی مفید است
فراشپز- هنگامی که سرما می خوریم، آب پرتقال یکی از گزینه هایی است که همواره در روند درمان ما حضور دارد. آیا می دانید به
۶ توصیه غذایی برای بهبود کیفیت خواب
فراشپز- انتخاب‌های غذایی ما می‌توانند تأثر بسزایی بر کیفیت خواب ما داشته باشند. به طور مثال: مواد مغذی مانند تریپتوفان و منیزیم نقش حیاتی در
۵ دمنوش معجزه‌گر برای درمان سرماخوردگی
فراشپز- اگر در فصل پاییز و زمستان، دچار سرماخوردگی شدید می‌توانید با نوشیدن ۵ دمنوش، بیماری خود را درمان کنید. گیاهانی، چون اکالیپتوس و نعناع
روزانه چند عدد میوه بخوریم؟
فراشپز- کارشناسان تاکید دارند که میوه‌ها همراه با یک منبع پروتئین مثل یک تکه پنیر کم‌چرب یا کمی ماست کم‌چرب، یا به همراه مقداری چربی
بادام یا بادام زمینی، کدامیک مغذی‌ترند
فراشپز- بادام و بادام زمینی دو گزینه محبوب در دنیای آجیل‌ها هستند و در کشور ما نیز طرفداران زیادی دارند. آن‌ها همچنین به دلیل بافت
موهای خود را تغذیه کنید: 8 غذا برای تقویت موها در فصل سرد
فراشپز- وقتی که فصل سرد می‌رسد، تغییرات آب و هوایی تأثیر زیادی بر سلامت موهایمان می‌گذارد. باید نکات تغذیه ای را برای تقویت موهایتان جدی
خوراکی‌هایی که حافظه را تقویت می‌کنند
فراشپز- رژیم‌های غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، ماهی، چربی‌های سالم و گیاهان یا دانه‌ها عملکرد حافظه مغز را تقویت می‌کند. تحقیقات
۱۰ ماده غذایی که برای کاهش نفخ مفید است
فراشپز- اگرچه نفخ یک مشکل گوارشی رایج است که اصولا بدون هیچ اقدام خاصی از بین می‌رود، اما در برخی مواقع نشانه‌های نگران‌کننده‌ای دارد که