- 15 فروردین, 1404
این خوراکی‌ها از کوچک شدن مغز جلوگیری می‌کنند
فراشپز- با افزایش سن، حفظ سلامت شناختی و حافظه مهم می‌شود، زیرا با افزایش سن سلول‌های مغز تمایل به کوچک شدن دارند. اما جالب است
غذاهایی که ناشتا نباید خورد
فراشپز- در این مطلب از مواد غذایی‌ای خواهیم گفت که باید از خوردن آن ها با معده خالی پرهیز کنید. شاید شما هم جزو آن
قاتل سفید در خانه‌های ایرانی‌ها چه می‌کند؟
فراشپز- شکر سفید تنها باعث چاقی و بروز بیماری دیابت نمی‌شود، بلکه منحر به بروز تعدادی زیادی از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های مزمن می‌شود و
زرده تخم مرغ مفید تر است یا سفیده آن؟
فراشپز- ثابت شده که سفیده تخم مرغ دارای پروتئین باکیفیت است که حاوی تمام آمینو اسیدهای ضروری برای ترمیم و رشد عضلات است. این مقاله
برنج پخته‌شده را چند بار می‌توان گرم کرد؟
فراشپز- برنج از مواد پایه در آشپزی ایرانی، و اغلب اوقات در سفره غذای ما حاضر است. گرچه نحوه پخت آن ممکن است در مناطق
آیا خوردن تخم‌مرغ کلسترول خون را بالا می‌برد؟
فراشپز- تخم مرغ یک نیروگاه تغذیه‌ای است که سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که آن را به گزینه‌ای محبوب برای صبحانه و
۱۰ غذای دلچسب و گرم برای روزهای سرد پاییز که در راه است
فراشپز- خورش فسنجان با ترکیب گردو و انار، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب امگا-۳ است. این مواد مغذی می‌توانند به کاهش التهاب در بدن
۵ ترکیب خوراکی شفابخش برای مهار قند خون مفید هستند
فراشپز- بررسی نوسان سطوح انسولین برای حفظ سلامت و تندرستی کلی افرادی که دارای سطوح بالای قند خون هستند، ضروری است. اما در حالی که
ویتامین b۱۲ در چه غذاهایی است ؟
فراشپز- B۱۲ در برخی از منابع گیاهی ازجمله برخی قارچ‌ها هم وجود دارد. اما این مقدار برای گیاه‌خواران کافی نیست و با تایید کمبود ویتامین
چرا گوشت نسبت به سبزیجات، پروتئین بیشتری دارد؟
فراشپز- نیازهای بیولوژیکی گیاهان و حیوانات بر میزان، کیفیت و نوع پروتئین سلول‌های آن‌ها تأثیر می‌گذارد. افراد پایبند به رژیم‌های غذایی گیاهخواری و وگانیسم برای