- 7 تیر, 1404
راهکارهای افزودن پروتئین به صبحانه
فراشپز- صبحانه طبق گفته متخصصان تغذیه به دلیل اینکه مواد مغذی موجود در این وعده غذایی تعیین می‌کند که در طول روز چه میزان انرژی
این غذاهای روزانه، کلید خواب خوب شبانه
فراشپز- پژوهش‌های فزاینده‌ای نشان می‌هند که برخی از غذا‌ها می‌توانند به بدن شما کمک کنند تا هورمون‌هایی را تولید کند که برای خواب با کیفیت
خوردن گهگاهی شیرینی بهتر است یا حذف کامل قند و شکر؟
فراشپز- دانشمندان سوئدی در یک بررسی ۲۲ ساله بر روی حدود ۷۰ هزار نفر به این نتیجه رسیدند: خوردن گهگاهی اندکی شیرینی (به جز نوشابه‌های
طرز تهیه بیف استراگانف روسی
فراشپز- بیف استراگانف، یک نوع خوراک روسی است که از تکه‌های فیله و راسته گوشت گوساله به همراه خامه و قارچ تشکیل شده‌است که بسیار
طرز تهیه ساندویچ سوسیس بندری با روش مخصوص ساندویچی‌ها
فراشپز- ساندویچ سوسیس بندری نوعی ساندویچ خوشمزه و مشهور رستورانی است که تهیه آن فوت و فن‌های خاصی دارد. خوزستان و استان‌های جنوبی ایران خاستگاه
طرز تهیه مافین پیتزایی بدون فر
فراشپز- مافین پیتزایی به‌سرعت آماده می‌شود و طعمی شبیه به پیتزا دارد. در این مطلب تهیه این فینگر فود خوشمزه آموزش داده شده است. شما
طرز تهیه 2 نوع ادویه ماکارونی
فراشپز- اگر بخواهیم لیستی از خوشمزه‌ترین و پرطرفدارترین غذاهای دنیا تهیه کنیم، قطعا ماکارونی جزو ۵ گزینه اول خواهد بود. این غذا که ریشه ایتالیایی
۵ افزودنی مناسب به ناهار کودکان
فراشپز- عادات غذایی کودکان اغب با بزرگسالان متفاوت است و آنها به دلیل سن کم به غذاهای سالم اهمیت نمی‌دهند و بد غذا هستند. آیا
4 نوع صبحانه مقوی با نان تست
فراشپز- کافی است یک نان تست را در فر برشته کنید و مواد دلخواه‌تان را رویش بریزید تا صبحانه دوست‌داشتنی یا عصرانه انرژی‌بخش‌تان یا حتی
بهترین زمان برای خوردن صبحانه
فراشپز- احتمالا خیلی از افراد می‌دانند که بهترین زمان برای خوردن صبحانه در همان بازه یک ساعت اولی است که از خواب بیدار می‌شوید، اما