- 6 تیر, 1404
(ویدئو) نوشیدنی‌هایی معجزه می‌کنند؛ مشکل خواب خود را حل کنید
فراشپز- خیلی از پزشکان معتقدند که معجزه خواب راحت، درمان بسیاری از مشکلات روحی و روانی است. این روز‌ها به دلیل مشکلات اجتماعی بخش بزرگی
چرا شب‌ها باید وعده‌های غذایی سبکتری بخوریم
فراشپز- وعده‌های غذایی سنگین بعد از ساعت ۵ عصر می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد مطالعه‌ای جدید که در مجله Nutrition
۵ مزیت صبحانه پر پروتئین برای سلامتی
فراشپز- هنگامی که به افزودن پروتئین فکر می‌کنید احتمالا گزینه‌های گوشتی و حیوانی در ذهن شماست. تخم مرغ، ژامبون، سوسیس، بیکن و سایر غذاهای سنتی
برای خواب راحت این خوراکی‌ها را نخورید
فراشپز- عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آن‌ها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب
بهترین نوشیدنی برای کودکان
فراشپز- اخیراً گروهی از کارشناسان به دنبال بررسی پنج‌ماهه مقالات علمی در این باره این توصیه‌ها را درباره بهترین نوشیدنی برای کودکان و نوجوانان پنج
چه زمانی برای ناهار خوردن ایده‌آل است؟
فراشپز- بعد از یک نیم روز سخت و طاقت فرسا گذراندن زمان با خانواده و یا دوستان و میل کردن یک ناهار دلچسب می‌تواند بسیار
لیست کامل بهترین و بدترین غذاها در صبحانه
فراشپز- صبحانه مهم‌ترین وعده‌های غذایی است که تاثیر مثبتی روی سلامتی دارد و انرژی لازم برای تمام روز را تامین می‌کند. خوردن صبحانه علاوه بر
۷ خاصیت چای سیاه که خیلی‌ها خبر ندارند
فراشپز- خیلی از افراد تصورشان از چای سیاه این است که هیچ خاصیتی ندارد. خیلی از مردم با همین تصور، این نوشیدنی را از زندگی
۱۵ غذای سرشار از پروتئین برای شام
فراشپز- محققان یک وعده غذایی که ۱۵ گرم پروتئین در آن باشد را برای کسانی که فعالیت نسبتا بالایی دارند توصیه می‌کنند. در نظر داشته
روش نگهداری سمنو برای مدت طولانی در فریزر و یخچال
فراشپز- سمنو یکی از نماد‌های سفره هفت‌سین است که بسیاری از ایرانیان قبل از عید نوروز آن را تهیه کرده و بر سر سفره هفت