فراشپز- نیمرو بدون روغن مخصوص شمایی که رژیم دارید. این بار مزه‌ی “نیمرو”ی رژیمی رو امتحان کنید تا یک غذای مقوی کم کالری میل کرده باشید.
برای افرادی که رژیم دارند، مصرف سفیده تخم مرغ بدون روغن توصیه می‌شود.
بنابراین روش تهیه تخم مرغ بدون روغن را به شما آموزش می‌دهیم. نیمرو را این بار بدون روغن درست کنید
طرز تهیه نیمرو
داخل ظرفی کمی آب بریزید و به آن مقداری نمک و سرکه سفید اضافه کنید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا آب بجوش بیاید.
تخم مرغ‌ها را بشکنید و در حین اینکه با یک قاشق آب را به یک جهت هم میزنید تخم مرغ‌ها را داخل ظرف آب بریزید و بلافاصله حرارت را خاموش کنید و در ظرف را ببندید و تا ۵ دقیقه در ظرف را به هیچ عنوان باز نکنید.
بعد از ۵ دقیقه نیمروی شما آمادست و میتوانید با قاشق آن را از ظرف خارج کنید و میل کنید.
نکات تکمیلی در مورد نیمرو
و زمان پخت و انتظار آن در حدود ۱۰ دقیقه میباشد.
نیمرو را میتوانید در وعده صبحانه – نهار – شام – سرو کنید.
همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان افطار – میل کرد.
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای ۱ نفر مناسب میباشد.
منبع: نمناک
