میوه
-
بهترین زمان خوردن میوه | روزانه چند عدد میوه بخوریم؟
میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان هستند و نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت بدن و پیشگیری از…
-
چه میوه‌هایی برای کاهش وزن مناسب‌اند؟
میوه‌ها نه‌تنها شیرینی طبیعی و انرژی سالمی به بدن می‌رسانند، بلکه به دلیل فیبر بالا و کالری کم، می‌توانند بهترین یار…
-
بهترین میوه‌ها برای درمان بی خوابی
گیلاس و آب گیلاس منبع غنی از ملاتونین محسوب می شود. اگر از بی خوابی رنج می برید، بهتر است برای دو بار در روز و به مدت…
-
پیتزای میوه‌ای گرانولا مخصوص صبحانه
این پیتزای میوه ای یکی از محبوب ترین غذاهای ماست و اغلب روی میز صبحانه مان دیده می شود. تهیه اش خیلی ساده است و در…
-
طرز تهیه تارت میوه؛ یک دسر جذاب و لذیذ
پس از آن که تارت پخت آن را از فر خارج کنید و بگذارید خنک شود بعد که خنک شد روی آن با ماسوره کرمفیل سوربن بپوشانید و…