- 25 خرداد, 1404
۳ صبحانه لاغر کننده بر پایه شیر
فراشپز- رژیم به نوعی خوردنِ حساب شده و تحت کنترل گفته می‌شود تا بتوان وزن بدن را کم، زیاد یا در وضعیت فعلی حفظ کرد.
رست سبزیجات؛ میان‌وعده رژیمی و کم کالری
رست سبزیجات رژیمی یک وعده غذایی سالم و کم کالری است که از ترکیب سبزیجات مختلف تهیه می‌شود. این نوع غذا به دلیل داشتن فیبر
طرز تهیه قاتق بنه کرمانی ساده، خوشمزه و مقوی
فراشپز- آب بنه یا قاتق بنه یکی از غذاهای محلی استان خراسان جنوبی است. بنه در بیرجند به یک نوع پسته کوهی معروف است. قاتق بنه
کباب سویا؛ یک گزینه عالی برای گیاهخواران
فراشپز- وقتی صحبت از رژیم غذایی گیاهخواری یا همان وگان به میان می‌آید، بسیاری از افراد فقط به گزینه‌های محدودی همچون سالاد‌ها و دیگر انواع
بهترین صبحانه برای کاهش وزن
فراشپز- آیا صبحانه می‌تواند کلید کاهش وزن باشد؟ مسیر کاهش وزن برای هر فرد منحصر به فرد است. روشی که برای یک نفر جواب می
طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات رژیمی
فراشپز- خوراک مرغ و سبزیجات؛ یک غذای بسیار عالی و سریع که می‌توانید به عنوان یک وعده غذایی کامل همراه با نان و برنج یا
صبحانه دیابتیک مخصوص دیابتی‌ها، خوشمزه و سالم
فراشپز- این صبحانه مختص افرادی هست که دارای دیابت هستند. افراد کم تحرک که شیرینی جات بسیار مصرف می‌کنند مبتلا به بیماری خاموش دیابت می‌شوند
(ویدئو) طرز تهیه ماست میوه‌ای در 5 دقیقه!
فراشپز- در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: ۳ لیتر شیر، یک قاشق غذاخوری ماست طبیعی، ۳۰۰ گرم انواع توت، ۵۰ میلی
یک ترکیب جادویی برای کاهش وزن
فراشپز- آیا هر ترکیب غذایی سالم را برای کاهش وزن انتخاب می‌کنید تا به طور موثر وزن کم کنید؟ جالب است بدانید ترکیب ساده و
(ویدئو) طرز تهیه یک غذای جدید با «ماهی» به روش آشپز آلمانی
فراشپز- در این ویدئو یک آشپز آلمانی این غذای خوشمزه را با مواد اولیه شامل: ماهی پولاک، ۱۰۰ میلی‌لیتر سس سویا، ۳۰ میلی‌لیتر آب، ۱