- 5 تیر, 1404
۳ مدل کیک رژیمی و کم کالری
فراشپز- با این ۳ مدل کیک رژیمی و کم کالری، می توانید بدون نگرانی از افزایش وزن، از طعم شیرینی لذت ببرید. طرز تهیه ۳
صبحانه‌ای برای کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی
فراشپز- ترکیب کردن برخی مواد غذایی نه‌تنها طعم آن‌ها را بهتر می‌کند، بلکه می‌تواند آن‌ها را به گزینه‌هایی سالم‌تر تبدیل کند. جو دوسر و ماست،
طرز تهیه رایس کیک رژیمی خانگی آسان در 10 دقیقه!
فراشپز- در دنیای امروزی که زندگی پرمشغله و زمان محدود است، انتخاب غذاهای سالم و کم کالری یکی از چالش های بزرگ محسوب می شود.
طرز تهیه پنکیک موز و جو دوسر، صبحانه ای سالم و خوشمزه
فراشپز- پنکیک ها یکی از محبوب ترین گزینه ها برای صبحانه هستند که معمولاً با طعم های متنوعی تهیه می شوند. اما آیا تا به
۴ دستور تهیه موسلی صبحانه، میان وعده و صبحانه مغذی
فراشپز- موسلی، ترکیبی سالم و خوش‌خوراک از غلات، میوه خشک و مغزهاست که نخستین‌بار در اوایل قرن بیستم توسط دکتر ماکسیمیلیان بیرچر-بِنِر، پزشک سوئیسی، برای
دستور پخت سوپ تره فرنگی ؛ متفاوت، ساده و خوشمزه
فراشپز- اگر از سوپ‌های تکراری خسته شده‌اید، سوپ تره فرنگی را امتحان کنید. اگر به تره‌فرنگی دسترسی دارید حتما آن را تهیه کنید. سوپ تره‌فرنگی یکی از
طرز تهیه کدوسبز کبابی، سالم و خوشمزه
فراشپز- کدوسبز کبابی یک روش ساده و سالم برای مصرف این سبزی پرخاصیت است که با کمترین کالری و بیشترین فواید همراه است. کدوسبز یکی از
میان وعده مقوی با خرما و گردو؛ توپک خرمایی ساده
فراشپز- میان وعده سالم برای کودکان، میان وعده ای است که با مواد اولیه پرخاصیت تهیه شده و توانایی تامین انرژی فرزندان شما را داشته
طرز تهیه گل کلم کبابی خوشمزه و رژیمی
فراشپز- شاید کباب کردن گل کلم اولین گزینه برای پختنش نباشه، اما بهتون قول می دم که نتیجه ش عالیه میشه. دسر گل کلم کباب
طرز تهیه سالاد آووکادو رژیمی
فراشپز- سالاد آووکادو یکی از انتخاب‌های سالم و خوشمزه برای رژیم‌های غذایی مختلف و البته سبک است. ترکیب آووکادو با سبزیجات تازه و چاشنی طبیعی،