- 22 اردیبهشت, 1404
طرز تهیه سالاد آووکادو رژیمی
فراشپز- سالاد آووکادو یکی از انتخاب‌های سالم و خوشمزه برای رژیم‌های غذایی مختلف و البته سبک است. ترکیب آووکادو با سبزیجات تازه و چاشنی طبیعی،
راز سر نرفتن سوپ جو
فراشپز- شاید شماهم در هنگام پخت سوپ جو با سررفتن آن مشکل دارید در این مطلب راز سر نرفتن سوپ جو را برایتان آماده کرده
(ویدئو) طرز تهیه 3 مدل املت سریع و ساده
فراشپز- در این ویدئو یک آشپز ماهر با گوجه فرنگی و تخم مرغ و پنیر و … طرز تهیه 3 مدل املت سریع را آموزش
طرز تهیه بیسکوئیت رژیمی
فراشپز- اگر به دنبال کاهش وزن و لاغری هستید این مقاله شما را با دلچسب ترین و لذیذترین میان وعده رژیمی آشنا خواهد کرد. شاید
(ویدیو) سوپ نخود؛ راز لاغری سریع بدون رژیم های سخت
فراشپز- آموزش یک غذای فوق العاده مقوی و پرخاصیت:
طرز تهیه اسموتی و دسر با دانه چیا؛ مناسب صبحانه یا میان‌وعده
فراشپز- اگر به دنبال یک راهکار ساده، سالم، خوشمزه و در عین حال متفاوت برای گنجاندن دانه چیا در رژیم غذایی خود هستید، تهیه انواع
طرز تهیه کیک پنیر سبزی؛ سالم‌ترین فینگرفود مهمونی
فراشپز- کیک پنیر سبزی یک غذای ساده و سالم است که به دلیل ظاهر متفاوت و زیبایی که دارد به راحتی می‌توانید آن را برای
غذاهای مرسوم و محلی شب چهارشنبه سوری
فراشپز- چهارشنبه‌سوری یکی از قدیمی‌ترین جشن‌های ایرانی است که مردم از دیرباز آن را با آیین‌های خاصی در آخرین چهارشنبه سال جشن می‌گیرند. این شب
آموزش پخت خوراک مرغ با اسفناج و کینوا
فراشپز- درست کردن یک غذای سالم کار سختی نیست فقط کافی است ترکیب درست چند ماده اولیه سالم را داشته باشید تا بتوانید یک غذای
طرز تهیه اوتمیل هویج و گردو؛ یک پیشنهاد جذاب برای سحری
فراشپز- اوتمیل یک صبحانه یا میان‌وعده مقوی است که با جو دوسر پرک شده آماده می‌شود. اوتمیل‌ها انواع مختلفی دارند و به دلیل فیبر بالا،