- 18 شهریور, 1403
دسته: غذاهای رژیمی
![](https://farashpaz.ir/wp-content/uploads/2024/09/13-400x400.jpg)
طرز تهیه همبرگر گیاهی؛ یک ساندویچ سالم و خوشمزه
- نویسنده: کاربر سطح ۳
- . 1403-06-17
همبرگر گیاهی نوعی همبرگر سالم و بسیار خوشمزه است که به جای گوشت با لوبیا قرمز پخته تهیه میشود و یک ساندویچ گیاهی و مقوی
![](https://farashpaz.ir/wp-content/uploads/2024/08/1-16.jpg)
طرز تهیه مرغ با سالاد اسفناج و کاری
- نویسنده: کاربر سطح ۳
- . 1403-06-07
مخلوط اسفناج و زردآلو در کنار مرغ، این خوراک را به غذایی بسیار اشتها برانگیز تبدیل کرده است. مدت زمان تهیۀ آن 15 دقیقه می
![](https://farashpaz.ir/wp-content/uploads/2024/08/4-17-400x399.jpg)
طرز تهیه دسر سیب و جو پرک رژیمی
- نویسنده: کاربر سطح ۳
- . 1403-06-05
“دسر سیب و جو پرک” کم کالری مناسب برای تناسب اندام است ، تخم شربتی موجب کاهش اشتها می شود و ادویه های این دسر
![](https://farashpaz.ir/wp-content/uploads/2024/08/20-7.jpg)
طرز تهیه مرغ و مارچوبه یک غذای رژیمی
- نویسنده: کاربر سطح ۳
- . 1403-06-04
در این مطلب به معرفی یک غذای رژیمی و در عین حال خوش عطر و طعم خواهیم پرداخت. مواد لازم مرغ و مارچوبه یک غذای
![](https://farashpaz.ir/wp-content/uploads/2024/08/17-9.jpg)
طرز تهیه نخود پلو رژیمی
- نویسنده: کاربر سطح ۳
- . 1403-05-31
“نخود پلو” رژیمی یک غذای مناسب برای افرادی که به رژیم خود اهمیت می دهند مواد لازم برای نخود پلو رژیمی برنج:30 الی 50 گرم
![](https://farashpaz.ir/wp-content/uploads/2024/08/24-2.jpg)
طرز تهیه بستنی انبه برای رژیمی ها
- نویسنده: کاربر سطح ۳
- . 1403-05-30
در این بخش طرز تهیه بستنی انبه برای افراد رژیمی را آموزش خواهیم داد.“بستنی انبه” را تهیه کنید و از طعم آن لذت ببرید. مواد
![](https://farashpaz.ir/wp-content/uploads/2024/08/19-7-400x400.jpg)
کاهش وزن و لاغری با سالاد و سوپ زردچوبه + طرز تهیه
- نویسنده: کاربر سطح ۳
- . 1403-05-29
امروزه که اغلب مردم به دنبال لاغری و چربی سوزی هستند، قصد داریم یک سوپ و سالاد لاغری با زردچوبه که بسیار در لاغری موثر
![](https://farashpaz.ir/wp-content/uploads/2024/08/1-9.jpg)
طرز تهیه فیله ماهی کباب در فویل
- نویسنده: کاربر سطح ۳
- . 1403-05-28
درست کردن “فیله ماهی کباب” را در این بخش از غذاهای رژیمی بیاموزید. مواد لازم برای فیله ماهی کباب فیله ماهی هر نفر 200 گرم
![](https://farashpaz.ir/wp-content/uploads/2024/08/18-7.jpg)
طرز تهیه پیتزا سبزیجات رژیمی با سس پیتزا سبزیجات
- نویسنده: کاربر سطح ۳
- . 1403-05-27
طرز تهیه “پیتزا سبزیجات” رژیمی با مواد اولیه کم کالری از قبیل ذرت و پنیر پیتزای مخصوص را در لیست غذاهای رژیمی خود بگنجانید و
![](https://farashpaz.ir/wp-content/uploads/2024/08/18-6-400x375.jpg)
طرز تهیه کتلت قارچ متفاوت و فوق العاده خوشمزه
- نویسنده: کاربر سطح ۳
- . 1403-05-26
برای کسانی که محدودیتهایی در مصرف گوشت دارند، گیاهخوارند یا مایلند جایگزین هایی برای گوشت پیدا کنند، “کتلت قارچ” گزینه خوبی خواهد بود. با مواد