- 11 خرداد, 1404
طرز تهیه اسموتی و دسر با دانه چیا؛ مناسب صبحانه یا میان‌وعده
فراشپز- اگر به دنبال یک راهکار ساده، سالم، خوشمزه و در عین حال متفاوت برای گنجاندن دانه چیا در رژیم غذایی خود هستید، تهیه انواع
طرز تهیه کیک پنیر سبزی؛ سالم‌ترین فینگرفود مهمونی
فراشپز- کیک پنیر سبزی یک غذای ساده و سالم است که به دلیل ظاهر متفاوت و زیبایی که دارد به راحتی می‌توانید آن را برای
غذاهای مرسوم و محلی شب چهارشنبه سوری
فراشپز- چهارشنبه‌سوری یکی از قدیمی‌ترین جشن‌های ایرانی است که مردم از دیرباز آن را با آیین‌های خاصی در آخرین چهارشنبه سال جشن می‌گیرند. این شب
آموزش پخت خوراک مرغ با اسفناج و کینوا
فراشپز- درست کردن یک غذای سالم کار سختی نیست فقط کافی است ترکیب درست چند ماده اولیه سالم را داشته باشید تا بتوانید یک غذای
طرز تهیه اوتمیل هویج و گردو؛ یک پیشنهاد جذاب برای سحری
فراشپز- اوتمیل یک صبحانه یا میان‌وعده مقوی است که با جو دوسر پرک شده آماده می‌شود. اوتمیل‌ها انواع مختلفی دارند و به دلیل فیبر بالا،
طرز تهیه اسنک بار کینوا؛ میان وعده سالم و مغذی
فراشپز- کینوا بار یک میان وعده سالم و مقوی است که با ترکیب موادی همچون کینوا، جو دوسر، چیا سید، و بادام زمینی تهیه می‌شود.
طرز تهیه ۶ آش و سوپ مناسب افطار و سحر ماه رمضان
فراشپز- انواع متنوعی از آش و سوپ برای ماه رمضان نیاز بدن شما به آب و انرژی را تا حد زیادی برآورده کرده و با
چگونه خرما را خشک کنیم؟
فراشپز- خرما یکی از میوه‌های مغذی و خوشمزه‌ای است که در بسیاری از فرهنگ‌ها و به ویژه در کشور‌های خاورمیانه و شمال آفریقا مورد استفاده
طرز تهیه سالاد سیب زمینی و هویج رژیمی؛ با سس ماست
فراشپز- سالاد سیب زمینی و هویج یک غذای خوشمزه و کامل است که می‌توانید از آن به عنوان پیش غذا نیز استفاده کنید. نگاهی سریع
طرز تهیه هریسه گوشت؛ یک افطاری سبک و مقوی
فراشپز- در دل هر فرهنگی، غذاهایی وجود دارند که نه تنها نیازهای جسمی را برطرف می‌کنند بلکه روح و روان انسان را نیز با خاطرات،