- 1 آذر, 1403
طرز تهیه کیک جوی دوسر پرک؛ فقط در ۲۰ دقیقه این کاپ کیک پروتئینی را آماده کنید
فراشپز- اگر به دنبال یک کیک رژیمی و ساده هستید که در کمترین زمان هم پخته و آماده شود ما به شما کاپ کیک جوی
کباب کوبیده با سویا ؛ غذایی ارزان و خوشمزه که بدون گوشت درست می‌شود
فراشپز- اگر قصد حذف کامل گوشت و گیاهخوار شدن را داشته باشید و هوس کباب کوبیده کرده‌اید، می‌توانید این غذای خوشمزه را با سویا درست
طرز تهیه پنکیک رژیمی خوشمزه در خانه
فراشپز- دیگر برای صبحانه، املت درست نکنید؛ شما می‌توانید برای افزایش اشتها و میل به صبحانه یا حتی تنوع، از رسپی جدید کمک بگیرید. پنکیک‌ها
با گوشت ماهی سوسیس درست کنید + روش تهیه
فراشپز- آنهایی که به هر دلیلی از خوردن گوشت قرمز منع شده‌اند، چاره‌ای ندارند جز اینکه سراغ گوشت‌های سفید بروند. در میان گوشت‌های سفید هم
این غذا رژیمی، کم‌کالری و خوشمزه است
فراشپز- غذا خوردن یکی از مهم‌ترین لذت‌های زندگی است، ولی باید به تناسب اندام نیز توجه کرد. اگر دنبال غذاهایی بدون چربی و کم‌نمک هستید
اگر رژیم دارید و با سالاد سیر نمی‌شوید این مواد را به آن اضافه کنید
فراشپز- اگر با سالادهایی که هیدرات کربن خیلی کمی دارند به عنوان شام سیر نمی‌شوید، به آن سیب‌زمینی و تخم‌مرغ هم اضافه کنید. البته عدس
دستور پخت آش لخشک برای سالمندان
فراشپز- داشتن رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی مفید و البته ساده و ارزان برای افراد سالمند از نکاتی است که باید به آن توجه
چطور در خانه دونات سبزیجات درست کنیم؟
فراشپز- برای تهیه این وعده غذایی به موارد زیادی نیاز نیست و می توان از داشته های خانه برای تهیه اش استفاده کرد. تعداد نفرات:
طرز تهیه کیک هویج رژیمی؛ سالم و بدون شکر
فراشپز- کیک هویج رژیمی نوعی کیک بسیار خوشمزه و خوش‌بافت است که از ترکیب هویج و سیب با شیرین‌کننده طبیعی مثل عسل طبخ می‌شود. به
طرز تهیه جوجه کباب رژیمی مخصوص
جوجه کباب رژیمی را باسس مخصوص مزه دار کنید تا افرادی که رژیم لاغری و کاهش وزن دارند بتوانند از خوردن یک غذای رژیمی خوشمزه