سلامت
-
غذاهای ارگانیک؛ ناجی سلامتی یا یک مد گران قیمت؟
ویژگیهای اصلی که کشاورزی ارگانیک را از کشاورزی سنتی متمایز میکنند شامل کنترل علفهای هرز، بیماریها و آفات از طریق…
-
خواص و مضرات دارچین/ مبتلایان به دیابت دارچین مصرف کنند؟
دارچین، ادویهای است که از پوست داخلی درخت دارچین تهیه میشود. این ادویه در کنترل قند خون و کاهش برخی عوامل پرخطر…
-
۱۰ خوراکی سالم که باعث چاقی در افراد رژیمی میشود
هنگامی که بخواهید رژیم غذایی بگیرید، قطعا برخی از خوراکیها را حذف کرده و مواد غذایی سالم را جایگزین آنها خواهید نمود…
-
معجزه یک سبزی در آلودگی هوا | این روزها زردچوبه هم مهم است
یکی از موثرترین سپرهای دفاعی برابر آلودگی هوا رژیم غذایی است. اما اینکه چه بخوریم و نخوریم هم اهمیت دارد، از جمله مصرف…
-
کاهش کلسترول خون با مصرف این ماده غذایی
مطالعات آزمایشگاهی نشان دادهاند مصرف روزانه سیاهدانه میتواند با کاهش تریگلیسیرید و کلسترول بد، افزایش کلسترول خوب…
-
چطوری کلم بروکلی را بخارپز کنیم؟
بخارپز کردن بروکلی یکی از بهترین روشها برای پخت این سبزی خوشطعم و تازه است که میتوانید آن را در کنار غذای اصلی سرو…
-
بهترین دمنوشها برای بهبود عملکرد گوارش
نوشیدن برخی از دمنوشهای گیاهی روشی عالی و موثر برای بهبود گوارش و رفع مشکلات آن است. برخی از گیاهان بهدلیل خواص…
-
چرا باید زودتر شام بخوریم؟
در زمستان و به دلیل کوتاهتر شدن روزها، غذا خوردن دیر هنگام میتواند عوارض زیادی از افزایش قند خون تا اختلال در خواب…
-
۱۰ خوراکی برتر که نفخ معده را کاهش میدهند
نفخ همان احساس ناخوشایند کشیدگی و پری در شکم است؛ وضعیتی که شکم سنگین، پر و کمی سفت بهنظر میرسد و معمولاً از گاز،…
-
این غذاها را نخورید، به همه اعضای بدن آسیب میزنند
فکر میکنید خوردن چند سیبزمینی سرخکرده، چیپس یا یک نوشیدنی شیرین در فروشگاه یا رستوران فست فودی ضرری نداشته باشد؟ به…