سلامت

دو میوه پاییزی با اثرات شگفت آور بر کبد و کلیه

به گفته یک متخصص فیزیولوژی در فصل پاییز که مصرف غذاهایی با مزاج گرم و مقوی بیشتر می‌شود، احتمال بروز حرارت کبد، معده…

بهترین غذاها برای کاهش وزن

اگر در پی کاهش وزن هستید باید بدانید تنها رژیم، ورزش و مصرف داروهایی نظیر اوزمپیک و مونجارو موثر نیستند، اینکه چه…

شش گام ساده برای تغذیه سالم‌تر

پیام اصلی دانش تغذیه در سال‌های اخیر ساده و روشن است: «غذای واقعی بخورید.» یعنی خوراک‌هایی که کمترین فاصله را با حالت…

با این ۲ ویتامین‌ ریه‌هایتان را تمیز کنید!

میوه‌ها و سبزیجات، به‌ویژه آن‌هایی که سرشار از ویتامین ث و ویتامین کا هستند، می‌توانند واقعا به تقویت عملکرد صحیح…

۴ ویتامینی که بدن شما را برای خواب آماده می‌کند

رعایت رژیم غذایی متعادل شامل میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، ماهی امگا۳، روغن‌های سالم، لوبیا، آجیل و ادویه‌های طبیعی…

گیاهی که برای آبرسانی پوست و تسکین درد مفاصل معجزه می کند!

«اکالیپتوس» فقط برای کوالاها مفید نیست و به گفته کارشناسان، این گیاه استرالیایی می‌تواند به آبرسانی پوست خشک و تسکین…

۱۷ ماده غذایی که قند خون را پایین می‌آورند!

دیابت بیماری است که باعث افزایش قند خون می‌شود. با گذشت زمان، قند خون بالا می‌تواند به رگ های خونی کوچک در سراسر بدن…

پودر گشنیز برای چه غذاهایی خوبه ؟ | روش تهیه پودر گشنیز در خانه + فواید پودر گشنیز

گشنیز طعم بی نظیری به غذا می دهد و از بذر آن نیز می توان در غذا به عنوان ادویه و به صورت پودر شده استفاده کرد. در…

خواص آرد بادام و موارد مصرف آن | آرد بادام چگونه تهیه می شود ؟

خواص آرد بادام و موارد مصرف آن را بشناسید؛ آردی بدون گلوتن، سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید که برای کنترل قند…

خواص باورنکردنی عناب؛ از لاغری تا تقویت کبد

این میوه با تقویت سیستم ایمنی، کاهش استرس و بهبود هضم، گزینه‌ای عالی برای حفظ سلامت است. دمنوش یا مصرف تازه آن، راهی…