سلامت
-
کدام مواد غذایی «آنتیاکسیدان» بیشتری دارند؟
«آنتیاکسیدانها»، ترکیباتی باعث محافظت سلولها در برابر آسیبهای شیمیایی میشوند، میتوانند به پیشگیری از بسیاری از…
-
ماست را با چه غذاهایی نباید خورد ؟ + لیست غذاهایی که نباید با هم خورد
متخصصان طب ایرانی هشدار میدهند که مصرف همزمان برخی مواد غذایی مانند ماهی و ماست، لبنیات و ترشی، یا خربزه و عسل…
-
۵ خوراکی که بهترین ترکیب را با خیار شکل میدهند
خیار یک ماده غذایی کمکالری و پرآب (حدود ۹۶٪) است. بنابراین از صبحانه تا شام میتوان آن را به روشهای مختلف مصرف کرد…
-
منیزیم؛ قهرمان خاموش بدن که دوباره به صحنه بازگشته است
منیزیم شاید در سکوت عمل کند، اما حضورش برای تعادل بدن حیاتی است. این ماده معدنی میتواند بهبود خواب، آرامش ذهن، سلامت…
-
زردچوبه ؛ ادویهای طلایی با خواص شگفتانگیز برای سلامت
زردچوبه نه فقط یک ادویه برای خوشمزهتر کردن غذاها، بلکه یک همراه خوب برای سلامتی است که میتواند کیفیت زندگی ما را…
-
جو دوسر؛ غلهای ساده با قدرتی شگفتانگیز
جو دوسر نمونهای درخشان از این حقیقت است که برای سالم زیستن، نیازی به مواد غذایی پیچیده یا گرانقیمت نیست. همین غله…
-
خواص شگفتانگیز لبو برای سلامتی
لبو، خوراکی خوشرنگ و پرخاصیت زمستانی، سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است و نقشی مؤثر در تقویت قلب، کبد و سلامت…
-
چند راهکار ساده برای مقابله با بدغذایی کودکان در مدرسه
با شروع مدارس بدغذایی در کودکان بیشتر میشود و والدین باید با خلاقیت در تهیه غذا، آنها را به تغذیه سالم ترغیب کنند.
-
آدامس برای جویدن است، نه بلعیدن/ بلعیدن آدامس چه خطراتی دارد؟
اگرچه بلعیدن تصادفی آدامس معمولاً بیخطر است، اما تکرار این رفتار میتواند منجر به انسداد گوارشی، یبوست، یا خطر خفگی…