سلامت
-
با این ۲ ویتامین ریههایتان را تمیز کنید!
میوهها و سبزیجات، بهویژه آنهایی که سرشار از ویتامین ث و ویتامین کا هستند، میتوانند واقعا به تقویت عملکرد صحیح…
-
۴ ویتامینی که بدن شما را برای خواب آماده میکند
رعایت رژیم غذایی متعادل شامل میوهها، سبزیجات، غلات کامل، ماهی امگا۳، روغنهای سالم، لوبیا، آجیل و ادویههای طبیعی…
-
گیاهی که برای آبرسانی پوست و تسکین درد مفاصل معجزه می کند!
«اکالیپتوس» فقط برای کوالاها مفید نیست و به گفته کارشناسان، این گیاه استرالیایی میتواند به آبرسانی پوست خشک و تسکین…
-
۱۷ ماده غذایی که قند خون را پایین میآورند!
دیابت بیماری است که باعث افزایش قند خون میشود. با گذشت زمان، قند خون بالا میتواند به رگ های خونی کوچک در سراسر بدن…
-
پودر گشنیز برای چه غذاهایی خوبه ؟ | روش تهیه پودر گشنیز در خانه + فواید پودر گشنیز
گشنیز طعم بی نظیری به غذا می دهد و از بذر آن نیز می توان در غذا به عنوان ادویه و به صورت پودر شده استفاده کرد. در…
-
خواص آرد بادام و موارد مصرف آن | آرد بادام چگونه تهیه می شود ؟
خواص آرد بادام و موارد مصرف آن را بشناسید؛ آردی بدون گلوتن، سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای مفید که برای کنترل قند…
-
خواص باورنکردنی عناب؛ از لاغری تا تقویت کبد
این میوه با تقویت سیستم ایمنی، کاهش استرس و بهبود هضم، گزینهای عالی برای حفظ سلامت است. دمنوش یا مصرف تازه آن، راهی…
-
بدترین روش نگهداری سیر که میتواند مرگبار باشد!
سیر در روغن شاید یکی از خوشعطرترین چاشنیهای خانگی یا رستورانی باشد اما نگهداری سیر تازه یا پوره آن در روغن به منظور…
-
دمنوش های مناسب زخم معده ؛ راهنمایی کاربردی برای آرامش معده
دمنوشهای مناسب زخم معده را بشناسید؛ راهنمایی علمی و کاربردی برای انتخاب و مصرف دمنوش بهبود دهنده زخم معده و کاهش علائم.
-
۹ خوراکی که دشمن خواب شبانه هستند
برخی خوراکیها و نوشیدنیهای رایج، اگر در ساعات پایانی شب مصرف شوند، میتوانند کیفیت خواب را کاهش داده و موجب بیخوابی…