سلامت
-
هنگام تماشای فوتبال چی بخوریم؟؛ لیست بهترین تنقلات سالم برای جام جهانی
تماشای مسابقات جام جهانی فوتبال بدون تنقلات برای بسیاری از هواداران کامل نیست، اما انتخاب خوراکیهای سالم میتواند هم…
-
فرق شیر تازه و شیر مدتدار چیست؟ + راهنمای کامل خرید
تشخیص شیر تازه از شیر مدتدار همیشه برای مصرفکنندگان ساده نیست، اما تفاوت در نوع فرآوری، بستهبندی، تاریخ مصرف و…
-
۵ میانوعده شیرین و سالم زیر ۱۰۰ کالری که هوس شیرینی را مهار میکنند
میانوعدههای سالم و کمکالری میتوانند نقش مهمی در کنترل اشتها و حفظ وزن مناسب داشته باشند. انتخاب خوراکیهایی مانند…
-
این غذاهای التهابزا برای قلب خطرناکند
التهاب مزمن، با مجموعهای از مشکلات سلامتی از جمله دیابت و بیماریهای قلبی مرتبط دانسته شده است. با این حال، موثرترین…
-
این مواد غذایی را در سینک نشویید
شستن برخی مواد غذایی در سینک ظرفشویی میتواند به جای تمیز کردن، باعث انتشار باکتریهای مضر و از بین رفتن کیفیت غذا…
-
به جای قرص مولتیویتامین این ۷ خوراکی را بخورید
بسیاری از افراد برای تأمین ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن به سراغ مولتیویتامینها میروند، اما متخصصان تغذیه…
-
سوزش معده دارید؟ این ۱۰ نوشیدنی مفید و مضر را بشناسید
سوزش معده زمانی اتفاق میافتد که اسفنکتر تحتانی مری (دریچهی بین مری و معده) ضعیف یا ناکارآمد میشود و اسید معده به…
-
اگر این خوراکیها را نمیخورید، دچار کمبود پتاسیم میشوید
کمبود دریافت پتاسیم ممکن است با افزایش خطر ابتلا به برخی از بیماریهای مزمن شایع ارتباط داشته باشد. این در حالی است که…
-
اگر این خوراکیها را نمیخورید، دچار کمبود پتاسیم میشوید
کمبود دریافت پتاسیم ممکن است با افزایش خطر ابتلا به برخی از بیماریهای مزمن شایع ارتباط داشته باشد. این در حالی است که…
-
۵ توصیه طلایی برای دیابتیها در روزهای گرم
افراد مبتلا به بیماری دیابت باید در فصل تابستان مواد غذایی را آگاهانه انتخاب و مصرف کنند. چون روزها طولانیتر است و…