طرز تهیه دمنوش انار خوشمزه و خوشرنگ
انار میوهای سرشار از آنتیاکسیدانها و ویتامینها است که از هزاران سال پیش در طب سنتی کاربرد داشته است. این مقاله به…
-
-
روش تهیه دمنوش لیمو زنجبیل برای روزهای خنک پاییز
دمنوش زنجبیل و لیمو یکی از بهترین انتخابها برای روزهای خنک پاییز است. این نوشیدنی خوشعطر و انرژیبخش، با ترکیب خواص…
-
این میوه سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند
برخی میوهها مانند لیموترش اثر زیادی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند.
-
۶ باور غلط درباره خواص نوشابه | آیا نوشابه برای درمان اسهال مفید است؟
بعضی از افراد معتقدند با نوشیدن نوشابه، معدهشان سبکتر میشود. در حالی که این اثر موقتی است و اتفاقا مصرف نوشابههای…
-
خواص دمنوش سماق برای چربی خون + روش تهیه دمنوش سماق
دمنوش سماق برای کاهش چربی خون فوایدی دارد که در این مطلب به آن پرداخته شده است.
-
رژیم غذایی که می تواند افسردگی را درمان کند
یک مطالعه آزمایشی در مقیاس کوچک نشان میدهد که رژیم غذایی «کتوژنیک» ممکن است به افراد مبتلا به افسردگی کمک کند.
-
فهرستی از خوراکیهای دشمن کرونا و ویروسهای پاییزی
تغذیه میتواند در کنار دارو به درمان بیماریهای ویروسهای فصل پائیز کمک کند. غذاهایی از جمله میوهها، سبزیجات، غلات…
-
۱۳ سبزی ریشهای که بدن شما را متحول میکنند
از پیاز تا زردچوبه؛ ریشههایی که قلب، مغز و پوست شما را تغذیه میکنند. در دنیای پر از غذاهای آماده و فرآوریشده، شاید…
-
بیاعصابها این ویتامین را بخورند
ویتامینهای گروه B، مجموعهای از ویتامینهای ضروریاند که نقش مهمی در تولید انرژی، عملکرد صحیح مغز و سلامت سیستم عصبی…
-
چای سبز با لیمو ؛ نوشیدنی طبیعی برای کاهش وزن و افزایش انرژی
اضافه کردن لیمو به چای سبز فواید زیادی برای سلامتی دارد و این نوشیدنی طبیعی نه تنها خوشطعم میشود بلکه میتواند در…
-
ماست؛ دشمن خاموش دیابت نوع ۲
دیابت نوع ۲ یکی از بیماریهای شایع قرن حاضر است که هر روز قربانیان بیشتری میگیرد. اما شاید راهحل پیشگیری از آن…
-
یک رژیم غذایی خاص؛ کلید داشتن مغزی سالم و فعال
مطالعات مختلف نشان دادهاند که رعایت یک رژیم غذایی خاص، مزایای عالی برای مغز دارد.
-
آیا آب گازدار برای بدن مفید است؟
آب گازدار همان آب معمولی است که طی فرایندی با گاز دیاکسید کربن ترکیب شده و حالتی کفآلود و حبابدار پیدا کرده است و…
-
همه چیز درباره چای کرک و مزایای مصرف آن
چای کَرَک، که گاهی با نام چای کارَک هم شناخته میشود، یک نوشیدنی غلیظ، خامهای و پرادویه است که طعمی قوی و دلچسب…
-
کمبود این ویتامینها سبب بیخوابی میشود
نوع رژیم غذایی همانطور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و اختلالات متابولیک…
-
۱۰ خوراکی برای طول عمر بیشتر
در تحقیقات انجام گرفته مشخص شده افرادی که از رژیم غذایی مدیترانهای پیروی میکنند، انعطاف پذیری بیشتری در برابر…
-
این غذاها را در ظروف پلاستیکی نگهداری نکنید
برخی از مواد تشکیل دهنده غذا میتوانند با پلاستیک واکنش نشان دهند، مواد شیمیایی را جذب کنند یا سریعتر از حد انتظار…
-
منیزیم؛ ماده معدنی آرامش و انرژیبخش
منیزیم برای تعدیل استرس، بهبود خواب و پایداری قلبیعروقی ضروری است. با این حال، بسیاری از افراد به دلیل الگوهای غذایی…
-
این ادویه خواص ضد سرطان دارد
اگر از آنهایی هستید که بدون انواع ادویهها غذا از گلویتان پایین نمیرود، سعی کنید کاری کنید که بیشتر ادویهتان زنجبیل…
-
با مصرف کم این نوشیدنی هم بد اخلاق میشوید هم افسرده
تحقیقات نشان میدهد که بین کمآبی بدن و افزایش اضطراب و افسردگی ارتباط وجود دارد و مطالعات نشان میدهد افرادی که آب…
-
آیا کاکائو التهاب را کاهش میدهد؟
مطالعات گذشته نشان دادهاند عصاره کاکائو به دلیل فلاوانولهای فراوانی که در آن وجود دارد، میتواند شاخصهای التهابی…