بهترین برنامه غذایی برای ماه رمضان
تغذیه صحیح در ماه رمضان باید شامل مواد مغذی باشد که بدن را در طول روزه داری تقویت کند. اگر غذاهای مناسبی مصرف نشود،…
-
-
تخمه ژاپنی ارزش غذایی دارد؟
فراشپز- تخمه ژاپنی به عنوان یکی از بهترین تخمه‌هایی شناخته می‌شود که محبوبیت زیادی دارد. تخمه‌های ژاپنی در دسته…
-
تقلب خطرناک؛ بهترین راه تشخیص خلال پسته تقلبی
بیایید کارمان را با پاسخ به یک سوال مهم شروع کنیم: مهم ترین فرق خلال پسته تقلبی با مدل های اصلی چیست؟ مهم ترین تفاوت…
-
افطاری در کشور‌های مختلف جهان
فراشپز- افطاری در کشور‌های مختلف، با توجه به ذائقه و سبک زندگی شان با ما متفاوت است و بهترین غذا برای وعده افطار در…
-
مضرات و خطرات جدی نخوردن سحری
فراشپز- روزه ماه رمضان از ستون‌های دین اسلام شمرده می‌شود و بر همهٔ مسلمانان بالغ، عاقل و سالم واجب است در این ماه…
-
نکات تغذیه‌ای آش شله قلمکار
فراشپز- سفره ایرانی بدون آش معنی چندانی ندارد. در حقیقت یکی از مشخصات سفره ایرانی، انواع آش ها و سوپ ها است که به…
-
بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز؛ آیا زمان مصرف مهم است؟
فراشپز- چای سبز، که به دلیل خواص متابولیسم‌افزای خود شناخته شده، در سال‌های اخیر به یکی از نوشیدنی‌های محبوب برای کاهش…
-
۱۰ اشتباه که باعث تشنگی شدید روزه‌داران می‌شود
فراشپز- بیشترین موردی که در ماه رمضان از روزه‌داران می‌شنویم، تشنگی و خشکی دهان در طول روز است. در حالی که کارشناسان…
-
خواص بی‌نظیر این سبزی بد بو را بشناسید
فراشپز- ارزش غذایی بالای سیر در صورت مصرف به صورت خام و صبح ناشتا یا با معده خالی بسیاری از مشکلات را رفع می‌کند و یا…
-
طرز تهیه دمنوش گل نسترن
فراشپز- گل‌های نسترن پس از رشد کامل به جسم کوزه‌ای و قرمز رنگی تبدیل می‌شوند که در اصطلاح به آنها میوه نسترن می‌گویند.…
-
سبزیجاتی که از تخم مرغ پروتئین بیشتری دارند
اسفناج نیروگاه مواد مغذی و منبع عالی پروتئین است. یک فنجان اسفناج پخته شده حاوی حدود ۵.۴ گرم پروتئین است، اما اگر در…
-
آب پنیر را دور نریزید؛ چگونه این منبع غنی از مواد مغذی را درست کنیم؟
در طب سنتی، آب پنیر یا به اصطلاح ماء الجبن جایگاه ویژه‌ای دارد و امروزه در برخی کشورها به شکل مکمل‌های غذایی و…
-
چگونه خرما را خشک کنیم؟
فراشپز- خرما یکی از میوه‌های مغذی و خوشمزه‌ای است که در بسیاری از فرهنگ‌ها و به ویژه در کشور‌های خاورمیانه و شمال…
-
(ویدیو) آب کلم؛ درمان قطعی زخم‌های معده
فراشپز- مطالعات نشان می‌دهد که مصرف روزانه ۱ لیتر (معادل ۴ لیوان) آب کلم به مدت یک هفته تا ۱۰ روز می‌تواند زخم‌های…
-
گرم مزاج‌ها افطاری چی بخورند ؟
فراشپز- از غذاهایی در ماه رمضان استفاده کنید که با مزاجتان متناسب است. برای شروع نخست سراغ غذای لطیف و سبک‌تر بروید و…
-
این نوشیدنی دم دست حسابی سرحالتان می‌آورد!
فراشپز- احساس کمبود انرژی می‌کنید؟ نوشیدن چای سیاه به شما کمک می‌کند و فواید دیگری نیز برای سلامتی دارد! چای سیاه نه…
-
افطاری چی درست کنم؛ لیست غذاهای ماه رمضان افطاری
فراشپز- برای افطاری چی درست کنم؟ بعد از یک روز طولانی روزه‌داری در ماه رمضان، انتخاب یک افطاری مناسب تاثیر زیادی بر…
-
لیست غذا برای سحری ماه رمضان
فراشپز- انتخاب نوشیدنی‌ها و غذاهای مناسب برای این وعده‌غذایی می‌تواند به شما کمک کند تا در طول روز از خستگی و تشنگی…
-
سحری چی بخوریم تشنه نشویم
فراشپز- این مقاله به شما کمک خواهد کرد تا بفهمید سحری چه بخورید که تشنه نشوید و از فواید آن در حفظ سلامتی و افزایش…
-
بهترین افطاری و سحری از دیدگاه طب ایرانی
فراشپز- سیستم تغذیه‌ای بدن با شروع ماه مبارک رمضان و روزه‌داری دچار تغییراتی می‌شود که بهتر است نکاتی را در همین…
-
این نوع صبحانه معجزه می‌کند!
فراشپز- گلبن سهراب، در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما، گفت: اگرچه مصرف نوشیدنی‌ها و مواد غذایی شیرین انتخاب‌های محبوب…