۷ خاصیت شگفت‌انگیز خیار
فراشپز- بسیاری از افراد نسبت به خواص شگفت انگیز خیار برای سلامتی، آگاه نیستند. در ادامه به برخی از خواص شگفت‌انگیز…
-
-
تاثیر قهوه بر فشار خون: آیا نوشیدن قهوه برای فشار خون مضر است؟
فراشپز- قهوه، به‌ویژه در میان کسانی که به دنبال افزایش انرژی و هوشیاری ذهنی هستند، جایگاه ویژه‌ای دارد. اما همیشه…
-
عادات غذایی ناسالم؛ زودتر پیرتان می‌کند!
فراشپز- یک مطالعه‌ی جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی ناسالم می‌تواند روند پیری بیولوژیکی را تسریع کند، حتی در میان…
-
یک دمنوش و هزار فایده
فراشپز- دمنوش گل سرخ به دلیل داشتن طیف گسترده ای از ترکیبات مفید و مغذی در خود ، برای افزایش سلامتی شما بسیار مفید می ب…
-
توصیه‌های غذایی برای مسافرت‌های نوروزی ۱۴۰۴
فراشپز- تعصیلات عید نوروز پس از یک سال کاری، فرصتی مناسب و ایده‌آل برای مسافرت ایجاد می‌کند و طبق رسم هرساله مردم سال…
-
خواص و مضرات سمنو + طرز تهیه
فراشپز- سمنو یکی از خوراکی‌های سنتی و مغذی ایرانی است که معمولاً در مراسم‌های خاص مانند سفره هفت‌سین نوروز جایگاه…
-
راز تقویت حافظه با میوه‌های خشک؛ آیا واقعاً مؤثرند؟
فراشپز- میوه‌های خشک فقط میان‌وعده‌های خوشمزه‌ای نیستند؛ بلکه یک روش طبیعی برای حمایت از سلامت شناختی و تقویت حافظه…
-
آموزش بلانچ کردن سبزیجات پرمصرف قبل فریز کردن
فراشپز- برای حفظ طعم و رنگ سبزیجات در آشپزی از تکنیک‌های فراوانی استفاده می‌شود که یکی از این تکنیک‌ها بلانچ کردن است.…
-
این شکلات ها را نخورید
فراشپز- هنگام خرید محصولات شکلاتی به ترکیبات درج‌شده روی بسته‌بندی توجه کنید. اگر روی برچسب به جای کره کاکائو از…
-
با این غذاها اصلا افطار نکنید
خیلی از افراد مبتلا به دیابت تصور می‌کنند همین که از پزشک معالج خود مجوز روزه‌گرفتن را دریافت کنند، برای روزه‌داری…
-
چربی‌سوزی در خواب: با ۵ خوراکی جادویی!
فراشپز- خواب یکی از ضروری‌ترین نیازهای بدن ماست، اما آیا می‌دانستید که می‌توانید از این زمان استراحت برای تقویت…
-
کاربرد انواع سرکه در آشپزی و خانه داری
فراشپز- سرکه، مایعی اسیدی که از تخمیر مواد نشاسته‌ای یا قندی به دست می‌آید، کاربرد‌های فراوانی در خانه‌داری دارد.…
-
چطور سویا را مزه دار کنیم که مزه گوشت بدهد
فراشپز- در این گرونی گوشت و مرغ بهترین گزینه جایگزین آن سویا می‌باشد که خیلی خاصیت دارد و شما می‌توانید در بیشتر…
-
۶ صبحانه آهن دار برای کودکان
فراشپز- نگران تغذیه فرزندتان هستید؟ در این مطلب به چند راه ساده اشاره می‌کنیم که باید هنگام برنامه ریزی وعده‌های غذایی…
-
شستن کلم بروکلی فقط با آب؟ این کرم ها با آب تمیز نمیشود!
فراشپز- این روش‌ها نه تنها باعث تمیز شدن بهتر می‌شوند، بلکه مصرف کلم بروکلی را ایمن‌تر می‌کنند:
-
مزایای مصرف برنج در وعده سحری
منبع: همشهری آنلاین
-
چرا بعد از غذا خوردن؛ ولع شیرینی داریم؟!
فراشپز- از دیدگاه طب سنتی افرادی که پس از خوردن غذا ولع زیادی به صرف شیرینی جات دارند اغلب معده‌های سرد و تر و هضم…
-
با این غذاها اصلا افطار نکنید
فراشپز- خیلی از افراد مبتلا به دیابت تصور می‌کنند همین که از پزشک معالج خود مجوز روزه‌گرفتن را دریافت کنند، برای…
-
میان وعده‌هایی مخصوص دیابتی‌ها
فراشپز- آیا با دیابت دست و پنجه نرم می‌کنید و انتخاب تنقلاتی که خوشمزه و سیر کننده هستند و فورا سطح قند را افزایش…
-
داروها و خوراکی‌هایی که نباید با هم مصرف شوند
فراشپز- برخی از مواد خوراکی ممکن است با داروهای مصرف‌شده تداخل ایجاد کرده و از اثربخشی داروها کم کنند یا حتی منجر به…
-
بهترین افطاری‌ها برای لاغری
هیچ افطاری ایرانی بدون خرما کامل نمی شود. خوردن ۱ تا ۳ عدد خرما به همراه یک لیوان آب ولرم، قند خون را به طور طبیعی…