سه چیزی که هرگز نباید هنگام صبح بخورید
فراشپز- تعدادی از مواد غذایی وجود دارند که از محبوب‌ترین مواد غذایی حاضر بر سر میز صبحانه هستند، اما آیا می‌دانستید…
-
-
۳ خوراکی برای رفع مشکلات گوارشی
فراشپز- مکمل‌های فیبر می‌توانند یبوست را کاهش دهند، اما جایگزین یک رژیم غذایی سالم و سبک زندگی فعال نیستند. برای…
-
۵ نشانه کمبود پروتئین
فراشپز- کمبود پروتئین می‌تواند تقریباً بر تمام جنبه‌های عملکرد بدن تأثیر بگذارد و با علائم زیادی همراه باشد. در ادامه…
-
با این غذای مازندرانی به جنگ کم‌خونی بروید
فراشپز- غذاهای منحصربه فردی نظیر مالبیج، تو دل مازندرانی، بیج بیج، ترش سماق، نان آغوز، نازخاتون، باقلا وابیج، کدو…
-
با این معجون استخوان‌هایتان را تقویت کنید
فراشپز- به دلیل احتمال بروز بیماری‌های مفصلی مثل پوکی استخوان، افزایش خواهد یافت. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد،…
-
این خوراکی‌های خوشمزه را به کودکان ندهید !
سمیه فتاحی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: بسیاری از غذاهایی که حاوی مواد افزودنی، رنگ‌های مصنوعی، قندهای اضافی و مواد…
-
خواص شگفت انگیز چهار تخمه؛ از بهبود سرماخوردگی تا کاهش وزن
فراشپز- چهار تخمه یک ترکیب گیاهی معروف در طب سنتی است که قرن‌ها است در فرهنگ ایرانی برای بهبود سلامتی و درمان…
-
بهترین نوشیدنی‌های صبحگاهی برای افزایش انرژی
فراشپز- بسیاری از ما بدون اینکه به تأثیر این نوشیدنی بر سلامت و وزن خود فکر کنیم، آن را به‌عنوان اولین نوشیدنی روز…
-
۱۰ ماده غذایی مقوی برای رشد کودکان
فراشپز- در این مقاله با ۱۰ غذای سالم آشنا می‌شوید که باید در رژیم غذایی کودک در حال رشد گنجانده شود. علاوه بر این با…
-
دلیل اصلی نپختن و خام ماندن خمیر پیتزا
فراشپز- یکی از مشکلات رایج برای پختن پیتزا طرز تهیه و پخت خمیر آن است، زیرا نکاتی وجود دارد که رعایت نکردن آنها باعث…
-
بلاهایی که نان و برنج بر سرتان می‌آورد
نان و برنج هر دو از منابع اصلی کربوهیدرات‌ها هستند و برای تامین انرژی بدن مفیدند اما به این شرط که تعادل در مصرف آنها…
-
این خرما شما را لاغر می‌کند!
فراشپز- خرما در کشور ما ایران اغلب به عنوان یک تنقلات شرین پر انرژی در کنار چایی و به ویژه در انواع مراسم‌های ختم و در…
-
منیزیم به خواب شما کمک می‌کند؟
فراشپز- ممکن است شنیده باشید که گلیسینات منیزیم می‌تواند به عنوان یک خواب آور عمل کند. با این حال، شواهد علمی زیادی…
-
بارداری و ادویه‌ها؛ کدام مجاز و کدام ممنوع؟
فراشپز- مواد غذایی که در دوران بارداری مصرف می‌کنید برای سلامت جنین بسیار مهم است. از بین تمام ادویه‌ها برخی از آنها…
-
طرز تهیه نشاسته برای گلو درد و سرفه؛ به ۳ روش موثر!
آب ۱ لیوان فرانسوی دسته‌دار
-
بهترین روش برای از بین بردن بوی تخم مرغ در پنکیک
فراشپز- چرا پنکیک بوی تخم مرغ می‌دهد؟ سوالی است در پخت پنکیک برای شما پیش خواهد آمد. در ادامه برای رفع این بوی زحم چند…
-
چرا شب‌ها باید وعده‌های غذایی سبکتری بخوریم
فراشپز- وعده‌های غذایی سنگین بعد از ساعت ۵ عصر می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد
-
شگفتی‌های شیرین بیان؛ از درمان بیماری‌ها تا جوانی پوست
فراشپز- شیرین بیان، گیاهی باستانی و چندین هزار ساله است که به دلیل خواص دارویی و طعم شیرین منحصر به فرد خود در…
-
۵ مزیت صبحانه پر پروتئین برای سلامتی
به گزارش فرارو، اگر پروتئین زیادی از وعده غذایی صبحگاهی خود دریافت نمی‌کنید در اینجا تنها چند دلیل وجود دارد که نشان…
-
(ویدئو) نوشیدنی‌هایی معجزه می‌کنند؛ مشکل خواب خود را حل کنید
فراشپز- خیلی از پزشکان معتقدند که معجزه خواب راحت، درمان بسیاری از مشکلات روحی و روانی است.
-
برای خواب راحت این خوراکی‌ها را نخورید
_ شکلات تلخ: برخلاف تصور عمومی، مصرف شکلات تلخ بعد از وعده شام، هیچ تاثیری بر روی بهبود کیفیت خواب ندارد. شکلات منبع…