تامین نیازهای ویتامینی بدن با مصرف این ۵ غذا
کارشناسان سلامت میگویند تکیه صرف بر مکملهای غذایی ممکن است موثرترین رویکرد نباشد، اما موثرترین رویکرد هم نیستند. در…
-
-
هرگز ماهی را با این چاشنی غذایی نخورید
ماهی برای سردمزاجان یعنی کسانی که پوست سرد و در کل جنبوجوش کمی دارند یا در مجاورت با هوای سرد دچار سردرد و رخوت…
-
10 خوراکی خواب آور
بیشتر افرادی که از بیخوابی رنج میبرند، دلایلی مثل استرس کاری یا مصرف داروهای خاص را عامل اصلی بیخوابی میدانند. این…
-
طرز تهیه دمنوش بهار نارنج و خواص شگفتانگیز آن
فراشپز- در غروب روزهای بهاری در برخی شهرها مانند شیراز، عطر دلانگیز بهار نارنج در هوا پخش میشود و فضایی آرامشبخش و…